Yoga waxay dejisaa Twist Front Sports Leggings Gaaban

Isboortigan kacsiga ah, aan shoogga lahayn, iyo rajabeetada isboortiga ee la soo uruuriyay ayaa leh naqshad jilicsan oo muujineysa soo jiidashada dumarka.Iyada oo la adeegsanayo habka gunti-maroojin ee xagga hore, waxay abuurtaa 3/4 koob oo gaar ah, iyadoo ku daraysa taabasho gaar ah.Raajadu waxay leedahay laba xargo oo garbaha ah oo dhinac kasta ah, oo isdhaafaya midba midka kale si kor loogu qaado kor u qaadida naaska oo uu muujiyo shay dareen badan.Naqshadani waxay hore uga abuurtaa saddex godad yaryar oo soo jiidasho leh, oo muujinaya galmo soo jiidasho leh.Xadhkaha garabka dambe, oo leh iskutallaab yar, ayaa si fiican u soo bandhigaysa qaabka lafaha balanbaalista.Naqshaddan hufan iyo xarrago leh ayaa ka dhigaysa rajabeeto kaliya maaha mid u shaqaynaysa yoga, orodka, iyo waxqabadyada kale laakiin sidoo kale waxay ku habboon tahay lakabka aasaasiga ah ee maalinlaha ah, oo bixiya doorasho raaxo leh oo moodada ah ee haweenka.

Nuxurka surwaalka yoga ee caadiga ah waxay ku jirtaa isku dhafka xariifnimada leh ee dhexda sare iyodabada-xoqid khadadka, ku daraya hawo casri ah qofka xidhan oo abuuraya meel taagan oo aan weli aad u iftiimin muuqaalka guud.Sare Naqshadeynta dhexda waxay soo jiidataa dareenka dhexda, iyada oo xoojinaysa qalooca caatada ah iyo muuqaalada soo jiidashada leh, taas oo ka dhigaysa shaxanka oo dhan inuu u muuqdo mid dheer oo qurux badan.Dhanka kale, meelaynta xirfadda leh ee khadadka kor u qaadaya sinta waxay amaahinaysaa miskaha, kor u qaadida dareenka jidhka.Naqshadani kaliya maaha inay soo bandhigto xarrago iyo kalsoonidaada laakiin sidoo kale waxay ku siinaysaa dareen xor ah oo raaxo leh inta lagu jiro dhaqanka yoga, oo muujinaya nimco iyo soo jiidasho gaar ah.