T-shirt Yoga dabacsan Isboortiga Gacan-gaaban ee Dalagga ugu sarreeya Haweenka (1152)

Qalab dabacsan ma aha oo kaliya inay hubiso neefsashada iyo raaxada, laakiin sidoo kale si wax ku ool ah ayaa u soo jiidanaya qaabka jidhka, abuurista muuqaal dheer oo khafiif ah oo bixiya kalsooni, khibrad isboorti oo aan xadidneyn. Laga sameeyayqaawan-dareemo dhar degdeg ah oo qallalan, waxa ay dareema fudayd, jilicsan, iyo daahyo si dabiici ah, kaa ilaalinaya qabow iyo qallayl inta lagu jiro hawlahaaga. Waxaa laga sameeyay 90% polyester iyo 10% spandex oo leh miisaan dhar ah oo ah 190g, kan ugu sarreeya wuxuu bixiyaa dabacsanaan iyo neefsasho aad u fiican, si qumman u dheelitiraya taageerada iyo raaxada.

Tanicaadadii yoga sarewaxay ku fiican tahay orodka, jirdhiska, yoga, iyo xaaladaha jimicsiga kala duwan, iyo sidoo kale xirashada caadiga ah ee maalinlaha ah. Waa funaanad isboorti oo la taaban karo. Waxaan taageernaa habaynta qaababka, midabada, summada, iyo in ka badan, iyadoo kaa caawinaysa inaad abuurto badeecooyin gaar ah. Xirfadle ahaancaadadii yoga saresoo saaraha, waxaanu bixinaa xalal gaar ah oo hal-joog ah oo leh isbeddel degdeg ah iyo doorashooyin kala duwan si loo daboolo baahiyaha suuqa kala duwan.

Haddii aad ballaarinayso summadaada ama aad raadinayso habayn kooxeed, tanicaadadii yoga sarewaa doorasho aad u fiican, si aan kala go 'lahayn u isku daraan ciyaaraha iyo qaabka. Xor baad u tahay inaad nala soo xidhiidho si aad u bilowdo safarkaaga habaynta gaarka ah!