Yoga gaagaaban oo lagu daray playsout plus cabir kuraasta gym leh oo jeebka (901)

Waxaa laga sameeyay dhar tayo sare leh oo ka kooban 77% Nylon iyo 23% Spandex, gaagaaban ayaa leh maqaar jilicsan, maqaarka labaad, maqaarka labaad ee maqaarka ah iyo taam. Haddii aad oroddid, ku dhaqmayso yoga, ama ku lug yeelashada tababbarka aadka u sarreeya, gaagaaban ayaa bixiya taageero heer sare ah iyo xorriyadda dhaqdhaqaaqa. fuulista inta lagu jiro nashaadaadka. Haddii aad sameyneyso jilbaha sare, squats, ama boodbooda, waxaad si xor ah ugu dhaqaaqi kartaa raaxo la'aan sababao ay sababi karto arrimaha dharka. Naqshadeynta naqshadeynta sare ayaa gaar ahaan caan ah. Orod ballacihii ka sii wanaajiyey wuxuu taageeraa dhexda, isagoo si adag u jooga meesha lagu gudajiro iyo boodboodka. Waxay siisaa cadaadis raaxo leh oo ku saabsan si kastaba marka ay sidoo kale qaabeeysaa khadka dhexe. Intaa waxaa sii dheer, naqshadda furitaanka lugta ee jilicsan ayaa si raaxo leh u xirtay bowdyaha iyada oo aan lagu adkayn, oo lagu hayo gaagaaban inta lagu gudajiro qaab dhismeedka oo sahladu waa jeebabka, kuwaas oo ah labadaba wax ku ool ah oo qurux badan. Jir-meelahan ayaa ah cabirka saxda ah ee lagu hayo waxyaabaha muhiimka ah ee aasaasiga ah sida furayaasha ama taleefanka, taasoo keenta ku habboon jimicsigaaga. Marka laga hadlayo shaqada iyo raaxada labadaba, yoga gaagaaban ee yoga Excel, taasoo ka dhigaysa inay muhiim u yihiin qalab jimicsi oo loogu talagalay kuwa xiiseeya isboorti.