Yoga wuxuu dejiyaa 2 gabal tennis isboorti lebnis isboorti groff golf-ka (706)

Si aad u buuxiso baahiyo kaladuwan oo kaladuwan, set-kani wuxuu la imanayaa gogosha laga qaadi karo, taasoo kuu oggolaaneysa inaad la qabsato iyadoo loo eegayo waxa aad door bidayso. Waa mid isku mid ah oo ku filan in lala macaamilo jimicsiga ama ka soo baxa aan caadiga ahayn oo si fudud loo fududeeyo. Xanuunka hore ee dhinaca hoose wuxuu hubiyaa xorriyadda dhaqdhaqaaqa oo weyn, oo bixiya raaxo aan la xabin oo aan xayiraad lahayn inta lagu jiro jimicsigaaga.

Waxaa laga soo qaatay dhar tayo sare leh, qaabkani wuxuu ka kooban yahay 78% NYLON iyo 22% SPEDEX isku darka, oo bixiya xarago iyo neefsasho aad u wanaagsan oo aad ku qalajinayso oo aad ku qanacdo inta lagu jiro jimicsiga adag. Dharku waa mid jilicsan oo maqaarka ah, oo ah mid-ka-dhigida jirkaaga adoo bixinaya raaxo waarta, adoo sii daayaya tamartaada inta lagu jiro jimicsigaaga.

Safka yoga waxaa lagu heli karaa cabirro kala duwan, oo ay ku jiraan 8 / s, 10 / m, 12 / L, iyo 14 / XL, u qabashada noocyada kala duwan ee jirka. Haddii aad tahay mid jilicsan ama isboorti, waxaad ka heli kartaa cabirka saxda ah si loo hubiyo in ugu habboon. Faahfaahin kasta oo faahfaahsan ayaa si heer sare ah loogu talagalay in lagu siiyo waxqabadka ugu fiican iyo muuqaalka ugu yar ee loo yaqaan '.

Haddii aad ku lug yeelanayso tababar jimicsi aad u sarreeya ama aad ku raaxeysatid orod dibadeed oo aad u sareeya, oo ah mid dhakhso badan oo qallalan, oo dhabarka qurxoon ee dhabarka ah ayaa bixiya taageerada ugu habboon. Noqo mid qurux badan intaad raadineyso qaab nololeed caafimaad leh. Xulo isboortiga isboortiga si aad noloshaada u sameyso firfircoon oo aad ku raaxeysato raaxada iyo guusha shaqo kasta. Ku bilow safarkaaga caafimaad caafimaad, oo aad u qurux badan maanta!