Lugaha Yoga ee Jeebabka leh Surwaalka Dareenka Qaawan

Laatiinka sarreeya wuxuu u oggolaanayaa surwaalka inuu si aan kala go 'lahayn ula jaanqaado jirka, isagoo siinaya dareenka xorriyadda dhaqdhaqaaqa aan xaddidnayn inta lagu jiro jimicsiga, iyada oo aan wax dareen ah lahayn. Naqshadu waxay ku jirtaa dhexda aad u jilicsan, kaliya maaha inay kor u qaado dhexda laakiin sidoo kale waxay siisay taageero adag qaybta dhexe. Dhanka hore waxaa si gaar ah loogu talagalay in lagu adkeeyo caloosha, halka nashqada qaadista dhabarka ay kor u qaadayso kalsoonida qofka xiran. Intaa waxaa dheer, ku darida fekerka leh ee jeebadaha yaryar ee labada dhinac waxay u oggolaaneysaa kaydinta habboon ee alaabta sida telefoonka ama kaararka. Qurxinta qurxinta ee dhinacyada dibadda ee lugaha surwaalka ayaa raacaya khadadka dabiiciga ah, abuurista muuqaal dheer oo lugaha ah.

Surwaalka Yoga kaliya maahan doorasho caadi ah laakiin sidoo kale waa ikhtiyaar ku habboon bilowgayaasha iyo kuwa xiiseeya yoga labadaba. Naqshadu waxay mudnaan siinaysaa raaxada iyo qaabaynta saamaynta, bixinta dareen raaxo la'aan ah inta lagu jiro dhaqanka yoga iyadoo muujinaysa silhouette kalsooni iyo feejignaan. Tani maaha dharkaaga firfircoon ee caadiga ah; waa muraayad naadir ah oo aan ku habboonayn xidhashada maalinlaha ah, laakiin sidoo kale si fiican u buuxisa baahiyaha casriga ah iyo baahiyaha waxqabadyada ciyaaraha fudud ee kala duwan.