Yoga Goodges Shaashad aad u wanaagsan oo kacsan

Indha-hawleedkan shaqaalaynta waxaa laga soo qaatay isku-dhafan raaxo leh oo ah 90% nylon iyo 10% spandex, ku lug lahaanshahan jimicsiga leh ayaa ku faanaya dhameystiran biyo-mataal ah. Dharkani kaliya maahan kaliya inuu dareemayo inuu jilicsan yahay maqaarkaaga laakiin wuxuu sidoo kale bixiyaa cimri dherer gaar ah oo kala firidhsan, ku dagida dhaqdhaqaaq kasta oo fudud.

Fahmitaanka istiraatiijiyada si istiraatiiji ah oo lugaha hoose ah, bowdyaha, iyo meelaha jilibka ah, yoga yoga waxay bixisaa taabasho neefsashada iyo qaabka loo yaqaan 'your'. Furitaankan waxaa loogu talagalay in lagu xoojiyo hawo-mareenka, adiga oo ku sii jiraya qabow oo raaxo leh inta aad ka adkaanayso yoga caqabadda badan.

Seeganka isboortiga wuxuu ku faanaa dheri aad u weyn oo ku dhegan kahadashadaada dhexdooda, bixinta taageero aad u fiican iyo cadaadiska. Naqshadeyntan kaliya ma leh oo keliya waxay ku dhigeysaa qaloocaaga laakiin waxay sidoo kale bixisaa taam aamin ah, hubinta in lugahaaga ay ku jirto meel ay ku jiraan dhaqdhaqaaqa ugu dhaqdhaqaaqa badan.

Tilmaamaha yoga yoga waxay soo saartaa naqshad shaashad ah oo jilicsan oo kor u qaadaya oo ku dhejiya baridaada, adkeynta qaloocaaga dabiiciga ah. Faahfaahinta fikirka ah ee aan ku xirneyn oo keliya silhouette-kaaga oo keliya laakiin sidoo kale waxay bixisaa muuqaal dulsaar ah oo kor u qaada kalsoonidaada.

Waxaa loogu talagalay in lagu dhajiyo lugahaaga lugahaaga si tartiib ah, yoga yoga waxay abuurtaa muuqaal qulqulaya oo dheer. Saamaynta muuqaalka muuqaalka ah ayaa lugahaaga ka dhigaya mid aad u eg oo jilicsan, kor u qaadaya dhakhtarkaaga guud iyo kalsoonidaada.

Xiritaankan-dhererka muuqaalka ah ee yoga ee yoga ah ayaa ka badan kaliya dharka jimicsiga; Iyagu waa cadeyn ka go'an sida aad u go'an tahay moodada iyo taam ahaanshaha. Haddii aad ushaqeyso yoga adag oo dhalo ah ama si fudud ugu raaxeysiga maalin aan caadi ahayn, lugahaasi waa saaxiibkaaga qumman.