Yoga Bra Workout Saamaynta Sare ee Orodka Jiimka Isboortiga Rajada

Isboortigan isboortiga, oo loogu talagalay taageerada kor u qaadista, wuxuu leeyahay qoorta U-qaabeeya oo leh dhejis toosan oo ku yaala bartamaha, hubinta in uu ku habboon yahay laabta. Goynta yar ee wareega-wareegga ah ee ku teedsan cidhifka ballaadhan waxay kor u qaadaysaa bilicda iyo lakabka guud ee rajabeetada. Xadhkaha yar ee garabka ka sii ballaadhan ayaa si wax ku ool ah kor ugu qaadaya oo taageera naasaha, halka naqshadda dambe ee Y-qaabaysan ay si qurux badan u soo bandhigayso jaantusyada dhabarka, taas oo muujinaysa lafaha balanbaalleyda ee quruxda badan oo u oggolaanaya dhidid raaxo leh inta lagu jiro jimicsiga.

Soo jiidashada gaarka ah ee rajabeeto isboorti ayaa ku jirta naqshadeeda taxadar leh. Luqunta U-qaabeeya iyo xarkaha toosan ma aha oo kaliya inay xoogga saaraan ku habboonaanta sugan iyo taageerada laakiin sidoo kale waxay ku daraan shay casri ah. Goynta yar-yar ee wareega-wareegga ah waxay kor u qaadaysaa rafcaanka muuqaalka ah, iyo xariijinta garbaha ee si xariif ah loo qaabeeyey ayaa bixiya taageero naas oo heer sare ah. Dhabarka Y-qaabeeya kaliya ma xoojinayo quruxda lafaha balanbaalleyda laakiin sidoo kale wuxuu kor u qaadaa hawo wanaagsan oo khibrad jimicsi raaxo leh.

Isboortigan isboortiga ayaa ka sarreeya ma aha oo kaliya shaqeynta, isagoo siinaya taageero adag, laakiin sidoo kale si fiican u qaabaysan bilicsanaanta. Xidhashada ma aha oo kaliya inay hubiso taageero la isku halayn karo inta lagu jiro jimicsiga laakiin sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa inaad si kalsooni leh u muujiso silhouette dhabarka soo jiidashada leh.