Yoga 4 Piece Dejiya Ombre Workouts Taxane La'aan ah

Qalabkan isboortigu wuxuu isku daraa isku dhafka ugu fiican ee moodada iyo shaqeynta, oo ay ku jiraan rajabeetada isboortiga, dusha sare ee isboortiga, kabo gaaban oo gaaban, iyo lugaha lugaha.Isku-dhafka gudaha gudaha ayaa si xariif ah loogu talagalay in lagu daboolo baahiyaha isboortiga ee kala duwan ee xilliga dayrta iyo jiilaalka.Labada sare iyo kuwa hooseba waxay muujinayaan naqshad heer sare ah, oo muujinaya dhexda dhexda iyo bixinta saameyn caato ah.

Dharka loo isticmaalo dharkan ayaa ah dabacsanaan sare, neefsasho, iyo maqaarka-saaxiibtinimo, oo bixiya raaxo aan la qiyaasi karin.Naqshadaynta midabka gradient ee gaarka ah ayaa ka dhigaysa labbiska si tartiib tartiib ah uga soo wareegaya dhexda dhexda kor iyo hoosba, si isku mid ah ayay isula falceliyaan, una eg rinjiyeyn si joogto ah u furfuran marka jidhku dhaqaaqo.Naqshadani kaliya kuma kordhinayso qoto dheer ee muuqaalka guud laakiin sidoo kale waxay ku duraysaa dareenka moodada iyo firfircoonida joogtada ah ee jimicsigaaga.

Isboortiga isboortiga ee qaabka jaakad wuxuu bixiyaa taageero aad u fiican, hubinta in naasuhu ay si fiican u ilaaliyaan oo raaxo leh inta lagu jiro jimicsiga.Kala duwanaanshaha dusha sare ee gacmaha dheer ayaa u oggolaanaya in keligiis la gashado ama lagu dhejiyo rajabeetada isboortiga, iyada oo bixisa doorashooyin badan oo habayn ah oo ku salaysan doorbidkaaga.Intaa waxaa dheer, surwaalka gaaban iyo lugaha labadaba waxay ka kooban yihiin naqshad qoto dheer oo kor u qaadaysa oo qaabaynaysa barida.Tani ma aha oo kaliya in ay kor u qaaddo dhexda, laakiin sidoo kale waxay xoojinaysaa curyaaminta miskaha, abuurista saamiga jirka ee qumman.Qodobbada naqshadahan ma aha oo kaliya inay kor u qaadaan qaabka guud laakiin sidoo kale waxay bixiyaan kalsooni iyo raaxaysi qofka xiranaya, taas oo ka dhigaysa dhar isboorti oo wax ku ool ah.