Lebbiska Luqunta Wareega ee Gacma-la'aanta ah ee ku habboon Shaadh aan Xun lahayn (876)

Astaamaha

Laga sameeyay isku-dhafka tayada sare leh ee 90% naylon iyo 10% spandex, waxay bixisaa dabacsanaan iyo jilicsanaan aad u fiican. Dharka ayaa ah mid khafiif ah oo neefsanaya, oo isku dhejinaya jirkaaga si dhow si aad u qallajiso oo aad u raaxaysato inta lagu jiro jimicsiga, halka sidoo kale ay muujinayso curyaamintaada qumman. Naqshadaynta gacmo la'aanta ah ee la socota qoorta wareega ee fudud ayaa ku daraya taabasho cusub oo jilicsan oo dharka ah, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon xilliga xagaaga ee kulul. Qaabka feeraha ah ayaa kor u qaadaya dareenka dharka wuxuuna siinayaa muuqaalka guud cabbir iyo dhisme dheeraad ah. Naqshadeynta midabka adag waa mid fudud oo qurux badan, taas oo kuu ogolaaneysa inaad si fudud ugu dhejiso jaakadaha isboortiga ee kala duwan ama jaakadaha, haddii aad dhiganeyso fasalka yoga ama aad u socoto maalin caadi ah, oo soo bandhigaya qaabkaaga gaarka ah. Waxaa laga heli karaa cabbirrada S, M, iyo L, dharkani wuxuu u adeegaa noocyada kala duwan ee jirka. Haddi aad raadinayso dhar maalmeed dabacsan oo raaxo leh ama aad rabto in aad dareento kalsooni iyo qurux inta lagu jiro kalfadhiyada yoga, lebbiska yoga waa doorashada ugu fiican. Xidho si aad mooddo inta lagu jiro jimicsiga adigoo ku raaxaysanaya xoriyada iyo raaxada dhaqdhaqaaqa.