Helitaanka kaamilka saxda ah: Tilmaanta doorashada Sport Sport Sport Sport

Markay timaado jimicsigaaga, inaad yeelato suumanka saxda ah ee isboortiga saxda ah ayaa muhiim u ah jimicsigaaga jimicsiga. Bra isboorti wanaagsan waxay bixisaa taageero, raaxo, iyo kalsooni inta lagu jiro nashaadaadka jirka. Waa kuwan tilmaamaha dhameystiran ee ku saabsan sida loo xusho geeska isboorti ee ugu habboon baahiyahaaga.

1,Mudnaanta mudnaanta sii taageerada:Bras isboorti oo kala duwan ayaa loogu talagalay heerar kala duwan oo saameyn ah. Bras saamaynta ku habboon waxay ku habboon tahay nashaadaadyo sida socodka ama yoga, halka bras saamayn sarreysa ay muhiim u yihiin socodsiinta ama ku shaqeynta higga. Xullo si ku habboon si loo hubiyo in naaska naaska iyo taageerada ee habboon.

2,Diiradda saar taam:Brat isboorti oo si fiican u habboon ayaa muhiim ah. Waa in la dhacaa oo aan si adag u adkeysan lahayn, xargaha aan galin garbahaaga. U fiirso mid leh xargaha la-habeyn karo iyo xargaha si aad u habeyso taam ahaanshaha iyadoo loo eegayo qaabka jirkaaga.

3,Dharka neefsashada ah:Opt ee Bras Sports Bras laga sameeyay agabka neefsashada sida dharka dhalada qoyaan. Agabyadan waxay ku sawiraan dhididka maqaarkaaga, adiga oo ku hagaya qalalan oo raaxo leh inta lagu jiro jimicsigaaga.

4,Qaabka iyo raaxada:Raaxo micnaheedu maahan inay tayllan tahay qaabka. Bas badan oo isboorti isboorti waxay ku yimaadaan naqshado iyo midabbo kala duwan. Xulo mid si fiican u habbooneyn oo keliya laakiin sidoo kale wuxuu kaa dhigayaa inaad kalsooni ku qabtid oo dhiirigeliso inaad ku garaacdo jimicsiga.

5,Dayactirka:Tixgeli isboorti isboorti oo leh astaamo sahlan. U fiirso kuwa loogu talagalay in lagu maydho la dhaqi karo oo laga sameeyay alaabada waarta ee sii wata qaabkooda iyo taageeradooda xitaa kadib dhowr maydh.

6,Isbadal:Haddii aad leedahay baahiyo gaar ah ama doorbidid, ka fikir inaad u sameyso bras isboortigaaga. Shirkadaha sida Uwe Yoga ayaa ku takhasusay abuurista Bras isboorti ee ku habboon Bras, iyagoo hubinaya inaad hesho taam ahaanshaha saxda iyo taageerada qaabkaaga gaarka ah ee jirka iyo heerka dhaqdhaqaaqaaga.

Gabagabadii, maalgashiga noocyo tayo sare leh oo isboorti oo ku habboon jirkaaga iyo heerka dhaqdhaqaaqa ayaa ah maalgashi ku saabsan wanaaggaaga guud inta lagu jiro jimicsiga. Xusuusnow, Uwe Yoga waa soo saaraha isboortiga ee Bra ee ku yaal ee bixiya adeegyo gaarsiinta. Khibraddooda, waxaad lahaan kartaa Bras isboorti oo loogu talagalay inaad la kulanto shuruudahaaga shaqsiyeed, adigoo hubinaya inaad sida ugu fiican u qabato inta lagu jiro kal-fadhi kasta oo jimicsi ah. Soo ogow kalsoonida la timid ee ku habboon geesiga isboortiga oo dhammaystiran oo kor u qaadaya safarka jimicsigaaga taageerada saxda ah.