Yoga Set Workout V Leggings dhexda Isboortiga Qalabka Yoga-ga ee aan Xidhiidhka lahayn

Isboortigan isboorti wuxuu leeyahay xarig labajibbaaran oo qoorta iyo laabta kuu soo baxaya, halka jaakada isboortiga ay ku faanto naqshad qoto dheer oo V-qoorta leh oo leh xariijimo qalloocan oo si qurux badan kor ugu qaadaya buskaaga.

Labada nooc ee yoga waxaa ka mid ah leggings yoga oo leh suun dhexda hore leh oo leh nashqad isdhaaf ah oo V-qaabaysan oo qurux badan.Tani kaliya kuma kordhinayso taabashada moodada laakiin sidoo kale waxay kaa caawinaysaa inaad xoogga saarto dhexda oo aad muujiso qaloocaada dabiiciga ah ee jidhkaaga.

Rajabeetada isboortigu waxay ku siinaysaa taageero iyo caymis heersare ah, taasoo hubinaysa inaad dareento kalsooni iyo ammaan inta lagu jiro hawshaada.Waxay bixisaa xorriyadda dhaqdhaqaaqa iyadoo la ilaalinayo taam ahaanshaha.

Qoorta V-qoorta iyo qaabka taageerada ee taangiga isboortiga ayaa ku siinaya xoriyada aad si raaxo leh ugu dhaqaaqdo adigoo dareemaya kalsooni iyo qurux.

Leggings Yoga-gani waxa lagu farsameeyay isku-dhaf ah walxo raaxo leh oo fidsan, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si fudud u dhaqaaqdo.Dharka tayada sare leh ayaa ku siinaysa taabasho jilicsan oo ka dhan ah maqaarkaaga waxayna bixisaa sifooyin qoyaan badan oo heer sare ah.

Haddi aad doorato rajabeetada isboortiga + leggings yoga ama jaakadda isboortiga + leggings yoga, waxaad ku raaxeysan doontaa labbis firfircoon oo badan oo qurux badan kuwaas oo si aan kala go 'lahayn uga wareegaya istuudiyaha yoga una gudbaya nolol maalmeedkaaga.Qaybahani kuma fiicna oo kaliya yoga laakiin sidoo kale waxay ku fiican yihiin jimicsiyo iyo waxqabadyo kale oo kala duwan.

Khibrad u yeelo isku dhafka ugu dambeeya ee moodada iyo wax qabadkeena ee yoga.Kor u qaad dhaqankaaga yoga iyo qaab nololeedka firfircoon adigoo dareemaya kalsooni, raaxo, iyo taageero dhinac kasta.Haddi aad si fiican u baranayso asanas-kaaga ama aad qabsanayso hawl maalmeedkaaga, yoga-ga waxa loogu talagalay in lagu wanaajiyo khibradaada.