• Bogga_banner

war

Dharka yoga oo leh midabbo isbarbardhigaya, si xariif ah oo lagu daray heerar kala duwan

Ivanta, oo caan ku ah qaabeynta xirfadeeda iyo quruxda cajiibka ah, ayaa dhawaan sameeyay cinwaanno cinwaan ah oo muuqaalkeeda ah ee lugaha-xannibay. Lugaheeda dhaadheer ayaa si buuxda u tarjunaya naqshadda firfircoon iyo moodada, oo muujinaya khadadka siman oo la jajabiyey ee dharka yoga. Xannibaadda midabka firfircoon waxay ku dartaa taabasho casri ah oo u eg muuqaalka, gaar ahaan haweenka leh tirooyin jilicsan.

yoga-set167

Dharka yoga waxaa si xirfad leh loogu soo saaraa xirfad-yaqaannada jimicsiga iyo waxyaabaha ku jira dharka ee ODM iyo yoga oo leh wax ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo warshadeed ah. Adeegga hal-joog ee shirkadda, kooxda adeegga xirfadeed, jawaab deg deg ah, iyo gaarsiinta waqtigeeda ayaa hubiya in badeecadu ay la kulmaan heerar tayo sare leh. Midab-goynta midab-ka-qaabaynta 'ComplockBlock' ayaa loo habeeyay fiiro gaar ah oo ay ka tarjumeyso khibradda soo saaraha iyo farshaxanimada.

Ivanka wuxuu doortay inuu xidho lugo-xannibaadda midabka leh, oo aan ku iftiimin oo keliya caqliga moodada, laakiin sidoo kale waxay muujisay qaabeynta wanaagsan ee dharka yoga. Gudaha midabka-xannibay iyo walxaha firfircoon ee lagula dhaqmayo dharka waxay ka turjumayaan ballanqaadka soo-saaraha ee abuurista qurux badan oo qurux badan oo aan shaqeynin. Ujeedada badeecada si faahfaahsan iyo ka go'naanshaha hal-abuurka wax-ka-qabashada waxay la xiriirtaa rabitaanka haweeneyda casriga ah ee qaabka iyo shaqeynta dharka firfircoon.

Dharka yoga waxaa loogu talagalay in lagu xannibo midab leh oo si taxaddar leh loogu farsameeyo si loo abuuro silhoulou slim iyo moodada, gaar ahaan ku habboon haweenka jilicsan. Muuqaalka cajiibka ah ee Ivanta ee lugaha ayaa iftiiminaya awoodda wax soo saarka iyo rafcaanka, oo ka sii dhajinaya sumcadda soo saaraha ee sumcadda soo-saaraha sida hogaamiyaha horseed ee jimicsiga iyo dharka yoga. Waxaa diirada la saaray abuurista dharka isku-darka qaabka shaqada, shirkadda ayaa lafteedu u xaqiijisay inay noqoto iibiyeyaasha tayada tayo sare leh.

551472de
AF6177C3

Dhammaantoodna dhammaantood, muuqaal qurux badan oo qurux badan oo caqabad ah ayaa soo jiidatay dareenka dharka xoogga ee xisbiga uem & oDM jimicsiga ah ee loogu talagalay ganacsatada xirfad-yaqaannada iyo hal-abuurka naqshadeynta. Sanadaha warshadaha ee sannadaha warshadaha ee soo-saaraha, oo ay weheliso adeeg hal-joog ah iyo ballanqaad tayada, waxay keenaysaa in xijaabka yoga uusan ahayn mid qurux badan laakiin sidoo kale shaqeynaya. Qaabka loo yaqaan 'Splect' Splect Splections wuxuu ku durayaa walxaha casriga ah iyo firfircoon ee muuqaalka guud, taasoo ka dhigaysa doorashada ugu fiican ee haweenka caatada ah ee raadiya moodada moodada.


Waqtiga Post: Mar-04-2024