Xilligan xawliga badan leh, waxaa inta badan nagu hareeraysan walaac iyo walaac. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira hab nagu caawin kara inaan helno xasillooni iyo xasillooni gudaha ah, waana ku celcelinta yoga. Yoga, oo asal ahaan ka soo jeeda falsafadii hore ee Hindida, ayaa hadda noqotay dhaqan-jidhka maskaxda oo caan ka ah adduunka oo dhan. Ma aha oo kaliya inay naga caawiso inaan nasano jir ahaan iyo maskaxiyan laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa dabacsanaanta iyo xoogga, iyada oo gacan ka geysata hagaajinta fayoobida maskaxda.
Si aad u hesho faa'iidooyinkan, waa lagama maarmaan in la doorto saxda ahdharka yoga. U sawir naftaada adigoo ku dhaqmaya meelo kala duwan oo raaxo leh, qaab ku habboonxirashada yogahalka muusik nasteexo ah uu gadaal ka ciyaarayo. Waqtigan xaadirka ah, ku habboondharka yogaWaxay kuu ogolaaneysaa inaad si fiican diiradda u saarto neeftaada iyo booskaaga, kor u qaadida farxadda guud ee waayo-aragnimada yoga.
Marka, sidee ayaad u dooran kartaa saxda ahxirashada yoganaftaada? Marka hore, fiiro gaar ah u yeelo walxaha. Wanagsandharka yogawaa in laga sameeyaa dhar raaxo leh oo neefsan kara si loo hubiyo in jidhkaagu si xor ah u neefsan karo inta lagu jiro tababarka. Qaar ka mid ah maryaha synthetic ee hal-abuurka leh sida isku-dhafka nylon-spandex iyo isku-dhafka polyester-spandex waxay bixiyaan diirimaad iyo neefsasho aad u fiican, iyaga oo ka dhigaya doorashooyin ku habboon xirashada yoga.
Marka labaad, tixgeli naqshadeynta. Wanagsandharka yogauma baahna oo kaliya in ay noqoto mid raaxo leh oo qaabaysan laakiin sidoo kale waa in ay soo bandhigtaa quruxda jilbaha jirka. Nashqadaha xirashada yoga ee xirfadleyda ah waxay caadiyan ku xisaabtamaan qallooca jirka iyo dhaqdhaqaaqa kala duwan, taasoo kuu ogolaaneysa inaad si xor ah u dhaqaaqdo inta lagu jiro tababarka.
Ugu dambeyntii, fiiro gaar ah u yeelo faahfaahinta sida dabacsanaanta, adkeysiga, iyo xirashada caabbinta. Arrimahani waxay si toos ah u saameeyaan khibradaada ku-dhaqanka iyo raaxada.
Ka mid ah noocyada badan ee dharka yoga, Uwe Yoga waxay ku kasbatay sumcad naqshadeeda xirfadeed iyo farshaxanimadeeda quruxda badan. Sida yoga u go'an soo saaraha dharka firfircoon, Uwe Yoga waxaa ka go'an inay bixisodharka yogaoo leh dhar tayo sare leh, moodo ah, oo raaxo leh. Waxay diiradda saaraan ma aha oo kaliya xulashada dharka iyo farsamada farsamada, laakiin sidoo kale codsiga ergonomics iyo fiiro gaar ah si faahfaahsan. Haddi ay tahay lebbiska yoga caadiga ah ama ha ahaato mid kala duwanhabaynta xidhashada yogaadeegyada, Uwe Yoga waxay kugu habboon tahay qaabka ugu habboon uguna raaxada badan adiga.
Wixii su'aal ama dalab ah, fadlan nala soo xiriir:
UWE Yoga
Iimayl:[email protected]
Mobile/WhatsApp: +86 18482170815
Waqtiga boostada: Nov-24-2023
