Gudaha Serne World ee yoga, waxaan raadineynaa wada noolaansho iyo isku dheelitirnaanta jirka iyo maskaxda. Hawshan, xidhashada ku habboondharka yogaWaxay la mid tahay qoob-ka-ciyaarka qoob-ka-ciyaarka kabaha dhaansiga ah ee si fiican u rakiban, oo ku ciyaara door muhiim ah kor u qaadida khibradeena waxqabadka iyo waxtarka.
Yoga xiro, u adeegaya sidii "hubkeenna" inta lagu gudajiro waxqabadka, waa inay lahaato tayo ay ka mid yihiin raaxo, taam, iyo neefsasho. Sida wehel somali ah, waxay nala soo safartaa dhidid iyo qosol. Dhar-jeexjeexa-wiches-ka waxay noo oggol yihiin inaan sii jirno xitaa inta lagu gudajiro, ka fogaanshaha mashiinka dhididka wasakhda leh iyo isku dheggan. Isla mar ahaantaana, sheyga laastikada ah waxay wasakhoobaan geedaha jirkeena, taasoo u oggolaaneysa xasillooni weyn inta lagu gudajiro fidsannada iyo marooyinka.
Ku habboondhabarka yogasidoo kale waxay kor u qaadi kartaa kalsoonideena. Markii la labisan yahay ku habboon, raaxo leh, iyo xirfadleyaal, waxay dareemeysaa inaan helnay awood gaar ah, noo oggolaaneysa inaan wajahno dhaqdhaqaaq kasta oo kalsooni leh. Kalsoonidani kuma eka oo keliya muuqaalka dibedda laakiin sidoo kale wuxuu ka yimid qanacsanaanta gudaha.
Intaas waxaa sii dheer, dharka ku habboon ee Yoga ee ku habboon waxay siisaa nabadgelyo ku saabsan dhaqankeena. Dhibcaha koofiyadaha laxiriira qaarkood, surwaal dheer ama gogoldhigyo ayaa lugahayaga ka ilaaliya waxyeelo ka imaan karta. Intaa waxaa dheer, dhaqdhaqaaqyada kala goynta iyo ismadeedka kaadida ayaa u horseedi doonta in la diido ama dhaawac u soo gaadho dharka aan caadiga ahayn.
Sidaa darteed, doorashada midigDharka yogawaxay muhiim u tahay kor u qaadista waxtarka iyo khibradda dhaqankeena. Markaad xulanayso yoga xirato, waa inaan fiiro gaar ah u yeeshaan dhinacyada sida dharka, dabaqa jilicsan, taam, iyo wax qabad. Laba dhar oo yoga ah ayaa naga saamaxaya inaan dareemeyno wada noolaanshaha iyo faan-dheerta jirka iyo maskaxda inta lagu gudajiro waxqabadka, oo noo oggolaanaya inaan si xooggan uga saarno jimicsiyadayada oo aan ku guuleysano natiijooyin wanaagsan.
Gabagabadii, xidhashada ku habboondharka yogawaa xaalad lagama maarmaan u ah dabagalka wada noolaanshaha iyo isku dheelitirka jirka iyo maskaxda. Sida kabaha qoob-ka-ciyaarka qoob-ka-ciyaarka ah, waxay naga raacaysaa qoob ka ciyaarka adduunka firfircoon. Sidaa awgeed, markii aad dooranaysid yoga xirato, waa inaan siinaa fiirogaar, taasoo ka dhigeysa qof la isku halleyn karo howlaheena, sida aan si wada jir ah u raadineyno wada noolaansho iyo isku dheelitirnaanta jirka iyo maskaxda.
Uwe yoga waa warshad dharka yoga ee xirfadleyda ah oo bixiya adeegyada ODM / ODM. Oo ay ka go'antahay tayada iyo shaqeynta, Uwe yoga waxay bixisaa tiro badanyoga xiroIkhtiyaaraadka loogu talagalay in lagu wanaajiyo waayo-aragnimada yoga. Khibraddooda waxay ku hayaan abuurista raaxo, si fiican u habboon, iyo dhabarka yoga oo ku saleysan yoga, taasoo ka dhigaysa lammaane ku habboon kuwa doonaya inay abaabulaan oo ay soo saaraan xirta yoga tayo sare leh.
Su'aal kasta ama baahi kasta, fadlan nala soo xiriir:
Uwe yoga
Emayl: [emayl la ilaaliyo]
Mobile / WhatsApp: +86 1848211170815
Waqtiga Post: Dec-15-2023
