Iyada oo kor u kaca jimicsiga iyo dhaqanka isboortiga, noocyo badan oo badan ayaa bixiya doorashooyin kala duwan si ay u daboolaan baahiyaha macaamiisha casriga ah. UWELL's cusub ee jumlo isboorti caadadii iyo ururinta xirashada yoga ayaa ka taagan suuqa iyada oo leh noocyo kala duwan oo hodan ah iyo xulashooyinka lammaane dabacsan. Taxanahan kaliya ma aha isku darka shaqeynta, raaxada, iyo moodada laakiin sidoo kale waxay soo dhaweyneysaa fikradda "Qaabka aan dhammaadka lahayn, Isku-dhafka aan xadidnayn," taasoo u oggolaanaysa macaamiisha inay abuuraan muuqaal ciyaareedkooda gaarka ah.

Taxane Dareen Bare: Isku-dhafka Wanaagsan ee Shaqada iyo Raaxada
Taxanaha Dareenka Bare, oo muujinaya rajabeetada isboortiga iyo xirashada yoga, ayaa ah mid ay dadku jecel yihiin. Taangiyada cusub ee taangiga yoga iyo rajabeetada isboortiga, oo loogu talagalay tignoolajiyada horumarsan ee ka hortagga shoogga, waa neefsasho, qaab-habboon, waxayna bixiyaan taageero aad u fiican inta lagu jiro waxqabadyada saameynta sare leh sida orodka ama yoga. Qalabka lagu dhex dhisay waxa ay xoojisaa raaxada, siinaya kuwa xidhan xoriyad iyo fudayd. Dharka degdega ah ee engegan oo neefta leh, qaybahani waxay kaa dhigayaan qabow iyo qallayl, iyaga oo ka dhigaya door-doorasho macaamiisha firfircoon.

Naqshado Dheel-dheer & Fidin: Qaabka iyo Taageerada Isku-darka
Surwaalka yoga-dhex-dheer iyo kuwa gaaban ee isboortiga ayaa sidoo kale loo baahan yahay, oo bixiya ma aha oo kaliya taam ahaanshaha laakiin sidoo kale taageerada caloosha oo ka fiican, ka hortagga raaxo la'aanta inta lagu jiro jimicsiga. Dharka jilicsan ayaa isku dhejinaya jirka, abuurista silhouette qurux badan. Surwaalka Yoga-gambale-hoose ee cusub wuxuu ku darayaa saameyn caato ah, taasoo ka dhigaysa kuwa jecel kuwa xiiseeya jimicsiga ee raadinaya raaxada iyo qaabka. Ikhtiyaarada gaarka ah, macaamiishu way isku dari karaan oo isbarbar dhigi karaan si ay u abuuraan muuqaalkooda labiska firfircoon ee ku habboon.

Dharka Tennis-ka & Hababka Isboortiga: Dharka ayaa la kulma shaqada
Goonada tennis-ku waa qayb kale oo taagan, oo ku habboon orodka dibadda iyo jimicsiga. Ikhtiyaarada gaarka ah, macaamiishu waxay dooran karaan noocyo kala duwan, iyagoo isku dhejinaya goonooyin isboorti oo leh surwaal dhalaalaya oo muuqaal ah oo muuqaal leh. Qalabkani waxay ku fiican yihiin macaamiisha doonaya labadaba waxqabadka iyo qaabka dharkooda firfircoon.

"Qaabka aan dhammaadka lahayn, Isku-dhafka aan xadidnayn": Dharka firfircoon ee la shakhsiyeeyay
Mid ka mid ah sifooyinka ugu soo jiidashada badan ee UWELL ururinteeda cusub waa dabacsanaanteeda. Macaamiisha jumlada ah waxay isku dari karaan oo isbarbar dhigi karaan qaabab kala duwan si ay u abuuraan badeecooyin la jaan qaadaya calaamadahooda iyo bartilmaameedkooda. Haddi ay la mid tahay taangiga yoga oo leh lugo dhaadheer ama la isku darayo goonnada teniska ee sare ciyaaraha, macaamiishu waxay si fudud u shakhsiyeynayaan dharkooda firfircoon si ay u daboolaan baahiyahooda gaarka ah iyo dookhyada moodada.