Markaad dooranayso dharka yoga, waxaa jira lix shuruudood oo muhiim ah oo la tixgeliyo:
• Texture: Dooro dharka ka samaysan suufka ama dharka linenka ah, maadaama alaabtani ay yihiin kuwo neefsan kara, dhididka nuugaya, oo jilicsan, hubinta in jidhkaagu aanu dareemin kacsanaan ama ciriiri. Intaa waxaa dheer, waxaad dooran kartaa dhar leh Lycra lagu daray si kor loogu qaado barti.

• Qaabka: Dharku waa inuu ahaadaa mid fudud, xarrago leh, oo nadiif ah. Iska ilaali qurxinta badan (gaar ahaan kuwa birta ah), suumanka, ama guntimaha dharka si aad uga hortagto dhaawacyada aan loo baahnayn inay ku xoqaan jidhka. Hubi in dharku u ogolaado dhaqdhaqaaq xor ah oo addimada oo aan xaddidin jidhka.

• Nakhshad: Gacmo-gacmeedyadu waa inaanay noqon kuwo adag; waa inay si dabiici ah u furaan.Surwaalwaa inay lahaadaan katiinado laastikada ah ama xarig-jiidka ah si ay uga hortagaan inay hoos u siiban inta lagu jiro gogoldhigyada ku lug leh jiifsiga ama rogrogmada.

• Midabka: Dooro midabo cusub oo qurxoon, oo leh midabyo adag ayaa ah doorashada ugu fiican. Tani waxay kaa caawineysaa inaad dejiso dareemayaasha aragga, taasoo kuu ogolaaneysa inaad si dhakhso ah u dejiso. Ka fogow midabada aadka u ifaya iyo kuwa soo jiidashada leh ee kugu kicin kara inta lagu jiro jimicsiga yoga.

•Qaabka: Si loo muujiyo shakhsiyadda, waxaad dooran kartaa dharka leh qaabka qowmiyadeed ee Hindida, kaas oo dabacsan oo dabiici ah, oo siinaya dareen qarsoodi ah oo qulqulaya oo taxadar la'aan ah. Beddelka, qaabka casriga ah ee dharka jimicsiga ee leh dabacsanaan wanaagsan ayaa muujin kara muuqaal qurux badan oo ku habboon kululdhaqanka yoga.

•Tirada: Waxaa lagu talinayaa in la haysto ugu yaraan laba qaybood oo dhar yoga ah si loogu oggolaado isbeddelka waqtiga, gaar ahaan yoga kulul.
Shuruudahani waxay ujeedadoodu tahay in la hubiyo taasdharka yogaWaxay siisaa raaxada ugu sarreysa, dabacsanaanta, iyo shaqeynta, taasoo u oggolaanaysa xirfadlayaasha inay si fiican diiradda u saaraan ku-dhaqankooda yoga iyo dareenka jirka.