Baaskiil wadista waa hab caafimaad oo dabiici ah oo lagu safro, oo kuu oggolaanaya inaad si buuxda ugu raaxaysato quruxda safarka. Taasi waa sababta aan u soo bandhignay labo ka mid ah gaagaaban oo gaagaaban oo aasaasi ah oo aan ahayn oo keliya oo aan ahayn kuwo qurux badan oo shaqeynaya laakiin sidoo kale kor u qaadaya khibradaada shaqo. Laga sameeyay meel aan kala go 'lahayn, maro jilicsan oo jilicsan, kuwangaabansho Sii taageero heer sare ah iyo dabacsanaan, kaamil ahcaano, orod, socodka, iyo inbadan.

Kala-tagida naqshadaha dhaqameed, qaab-dhismeedka sare ee dhexda ayaa si wax ku ool ah ku adkeeyay dhexda oo wuxuu iftiiminayaa soo jiidashadaada, isagoo ku siinaya kalsooni inta lagu gudajiro shaqo kasta. Haddii ay tahay fasalka yoga ama a suntu, gaagaaban ayaa bixiya taageerada iyo kalsoonida aad u baahan tahay, taasoo ka dhigeysa inay tahay inay ku leeyihiin dharkaaga dharka.

Waxangaabanshowaxay ka badan yihiin kaliya shaqo-qabad - waa bayaanka moodada. Khibrad u yeelo taageerada oo qaab u samee gaagaabanShaqo-bixiyeyaashaMaanta!