Princess Kate, Duchess of Cambridge, ayaa dhawaan ka sameynayay cinwaanno dhowaan u hibeeyay sii wadidda qaab nololeed caafimaad leh. In kasta oo ay jiraan caqabadaha ay wajahday, oo ay ku jiraan dagaalkeedii ugu dambeeyay ee ay la yeelatay Chelo, waxaa lagu arkay ku lug lahaanshahacaanoshaqo barashos toJoogso oo joogteena wanaaggeeda.

Duchess-ka waxay ahayd u-doodaha caafimaadka iyo fayoobaanta, iyo ka go'naanteeda inay firfircoonaato oo caafimaad qab u tahay ayaa dhiirrigelin u ahaa dad badan. Shaqadeeda yoga ee dhawaanaheedu waxay marag u ahayd adkeysigeeda iyo go'aankeeda si looga gudbo caqabadaha ay wajahaysay.

Wareysigii ugu dambeeyay, Princess Kate wuxuu ka furay safarkeeda uu la yeeshay Chelo iyo sida ay ugu saameysay nolosheeda. Waxay la wadaagtay in inta daaweyntu ahayd mid caqabad ah, waxay ku faraxsan tahay inay dhameystirtay oo hadda ay diiradda saareyso soo kabashadeeda iyo wanaaggeeda. Waxay ku nuuxnuuxsatay muhiimadda ay leedahay in la helo habab wanaagsan oo lagu helo oo aad ku firfircoonaan karto oo caafimaad qaba, taas oo ah sababta ay u jeesatay caanoqaab jimicsi iyo nasasho.

CaanoWaxaa loo yaqaanay faa'iidooyin caafimaad badan, oo ay kujirto hagaajinta dabacsanaanta, xoogga, iyo samaqabka maskaxda. La yaab malahan in Princess Kate uu u rogay howshan qadiimka ah si uu uga caawiyo sidii uu u dhigaa qaabkeeda oo uu ilaaliyaa fikirka wanaagsan inta lagu gudajiro soo kabashadeeda.

Duchess-ka waxaa lagu arkay ka qeybgalka fasalada Yoga iyo ku celcelinta waxyaabo kala duwan oo kala duwan, oo muujinaya dadaalkeeda ah in lagu daro yoga qaab maalinlaha ah. Waxaa la arkaayay inay xirato raaxo iyo mid qurux badandhabarka yogaIyaga oo muujinaya inay si buuxda u duubinayso waxqabadka oo ay mudnaanta ka dhigto nolosheeda.

Balanqaadka Princess Kate ee yoga iyo guud ahaan caafimaadkeeda waxay u adeegtaa xusuusinta in aan loo eegayn caqabadaha uu wajihi karo, waxaa muhiim ah in la kala hormariyo is-daryeelidda iyo samaqabka. Muuqaalkeeda wanaagsan iyo go'aankeeda inuu firfircoonaado oo caafimaad qabo inkasta oo ay dhibtoodii caafimaad ee ugu dambeysay ay waxyoonay u ahayd dad badan.

Marka lagu daro iyadacaanoShaqo-bixiyeyaasha, Princess Kate wuxuu sidoo kale diirada saarey joogtaynta cunno isku dheelitiran oo uu nasiino badan u helo si uu u taageero soo kabsashadeeda. Waxay ku dhawaaqaysatay muhimadda qaadashada caafimaadka jirka iyo maskaxda qofka, falalkeedana waxay ku hadlaan mugga ka-dhiggaya iyada oo u hibeyneysa hoggaamiye caafimaad leh.

Adigoo xubin ka ah qoyska boqortooyada, saameynta boqoradda ee Princess Kate ayaa ka dheereeyay noloshiisa shaqsiyadeed, iyo sida ay uga go'an tahay caafimaadka iyo fayo-qabadkeeda waxay leedahay awood ay ku dhiirigeliso dadka kale si ay u kala hormariyaan wanaagga. Furitaankeeda ku saabsan safarkeeda Chemo iyo u hibeynteeda si ay u sii noolaadaan firfircoonida yoga waxay u adeegtaa sidii tusaale xoog badan oo ah adkeysiga iyo xoogga wejiga dhibaatada.

Guud ahaan, dadaalka Princess Kate ee yoga iyo guud ahaan caafimaadkeeda ayaa ah marag u yahay ballanqaadkeeda aan kala go 'lahayn ee ah hogaaminta qaab-nololeedka isku-dheellitiran oo caafimaad qaba. Dabeecaddeeda wanaagsan iyo go'aaminta si firfircoon oo caafimaad leh inkasta oo ay ku nooshahay dhaqankeedii caafimaad ee dhowaanahu u adeegi lahaayeen muhiimadda ay leedahay in la kala hormariyo is-daryeelidda iyo samaqabka, iyadoo aan loo eegayn caqabadaha ay soo bixi karaan.