raadinta
-
caadada yoga shan-gog go'an
Caadada 'yoga caadada' yoga shan-gog go'an ayaa loogu talagalay dadka xiisaha leh ee isboorti ee raadinaya moodada iyo waxqabadka. Isku-darka dharka daruuriga ah ee xasaasiga ah ee sida faahfaahin wanaagsan oo ah faahfaahin dheeraad ah, waxay abuurtaa dharka firfircoon oo ah mid shaqeynaya oo suuragal ah. Haddii yoga, ...Akhri wax dheeraad ah -
Ku dhaji ruuxa fasaxa ee leh caadada caadada ee caadada ah: hadiyad ku habboon Ciidda Masiixiga
Maaddaama xilliga fasaxa ay u soo dhawaadaan xilliga fasaxa, xiisaha ay tahay in ka soo baxdo hawada, iyada oo la keenayo farxadda siisa iyo ruuxa wada-noolaanshaha. Sannadkan, maxaa ugu kicin kara ciyaarta hadiyadda hadiyadda-siinta mid u gaar ah oo fikir leh oo isku darka raaxada, qaabka, ...Akhri wax dheeraad ah -
Dharka Dharka Yoga ee Mareykanka ah oo isbeddel ah: kor u kaca dharka dharka jimicsiga
Sanadihii la soo dhaafay, Suuqa Dharka Yoga ee Mareykanka wuxuu arkay isbadal muhiim ah, oo uu watay isbedel uu ka buuxo macaamiisha macaamiisha iyo xoojinta sii kordheysa ee muujinta shaqsiyeed. Maaddaama yoga uu sii wado inuu helo caan ku ah doorashada qaab nololeed ee guud, baahida ...Akhri wax dheeraad ah -
Katirka jimicsiga haweenka
Sanadihii la soo dhaafay, warshadaha dharka ee jimicsiga waxay arkeen isbadal muhiim ah, gaar ahaan boqortooyada haweenka haweenka. Maaddaama haween badan ay qaataan qaab nololeed firfircoon, baahida tayo sare leh, dhar qurux badan, iyo dharka shaqada ee shaqeeya ayaa la dhigay ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida si sax ah loogu dhaqdo dharka isboortiga si looga fogaado cilad-darrada: hage loogu talagalay dharka jimicsiga caadiga ah
Adduunyada jimicsiga, dharka saxda ah ayaa isbadal weyn ku sameyn kara waxqabadka iyo raaxada. Dharka jimicsiga caadiga ah, oo loogu talagalay inuu ku habboon yahay qaabkaaga gaarka ah iyo qaabkaaga jirka, ayaa si isa soo taraysa ugu sii kordhaya kuwa ku jira hunguriga. Si kastaba ha noqotee, si loo ilaaliyo tayadooda ...Akhri wax dheeraad ah -
Kacaankii tikniyoolajiyadda aan muuqan ee naqshadaynta dharka ee yoga
Sanadihii la soo dhaafay, adduunka ee dharka taam ahaanshaha ayaa maray isbadal weyn, gaar ahaan dhabta ah ee yoga xidho. Soo bandhigida tikniyoolajiyadda aan xaal-xumada wax ka qabatay waxay kacaan sida xamaasada yoga ay u dhawaadaan howlahooda, oo bixiya comfo-ka aan caadiga ahayn ...Akhri wax dheeraad ah -
Saami furitaanno cusub oo ka mid ah kacaanka kacaanka kacaanka dhaqanka caadiga ah
In abid-guurka adduunka ee moodada, baahida tayo sare leh, hufnaanta caadiga ah ayaa la dhigay, taasoo keenaysa soosaarayaal soo saareyaasha si ay u nadiifiyaan hanaantooda si ay ula kulmaan filashooyinka macaamiisha. Mid ka mid ah marxaladaha ugu halista badan ee safarkan ayaa ah hanaanka muunada, kaas oo ...Akhri wax dheeraad ah -
Saami furitaanno cusub oo ka mid ah kacaanka kacaanka kacaanka dhaqanka caadiga ah
In abid-guurka adduunka ee moodada, baahida tayo sare leh, hufnaanta caadiga ah ayaa la dhigay, taasoo keenaysa soosaarayaal soo saareyaasha si ay u nadiifiyaan hanaantooda si ay ula kulmaan filashooyinka macaamiisha. Mid ka mid ah marxaladaha ugu halista badan ee safarkan ayaa ah hanaanka muunada, kaas oo ...Akhri wax dheeraad ah -
Kacaanka dharka jimicsiga
Dhanka kale - isbeddelka adduunka ee jimicsiga jimicsiga, baahida loo qabo in la siiyo jimicsi shaqsiyeed iyo mid qurux badan ayaa la dhigay. Maaddaama ay xiiseynayaan jilicsanaanta inay muujiyaan shaqsiyadooda inta ay sii wadeen waxqabadka, dharka jimicsiga ee caadiga ah ayaa u soo ifbaxay sidii xulasho caan ah. Wadnaha th ...Akhri wax dheeraad ah -
Loo habeeyay yoga shan-gog - kaamil ah oo loogu talagalay isboortiga iyo qaabka
Yoga oo loo habeeyay yoga shan-gog go'an ayaa lagu farsameeyaa maro qaraabo ah, oo isku daraya 78% nylon iyo 22% spandex si loogu daro fidinta ugu dambaysa iyo raaxada. SED-dani waxaa ku jira shaati jilicsan, oo gacanta dheer, lugo, gaagaaban, iyo jaakad, jaakad, oo bixiya ruux -tannaan xaalado kala duwan ....Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida qalabka ugu dambeeya ee jimicsiga jiilaalka ee haweenka: surwaalada jimicsiga ee caado
Sida dhalada jiilaalka ee jiilaalka, firfircoonida firfircoonaanta waxay noqon kartaa caqabad. Si kastaba ha noqotee, hal-abuurka ugu dambeeyay ee isboortiga dumarka waa halkaan inuu kugululeeyo oo dhiirigeliyo. Soo bandhigida surwaalada jimicsiga ee caadiga ah ee jiilaalka, si gaar ah loogu talagalay haweeneyda firfircoon ee diidaya Le ...Akhri wax dheeraad ah -
Kordhinta cawska caadada ah ee yoga yoga: Miyay runtii ka caawiyaan qaabeynta jirkaaga?
Sanadihii la soo dhaafay, warshadaha qaab dhismeedka jimicsiga ayaa arkay kuwo si weyn u sahlanaya caanka ku dhaca cawska caadada ah ee yoga. Dharkan qurxan iyo qaab-ku habboon oo keliya looma habeeyn raaxo iyo dabacsanaan inta lagu gudajiro jimicsiga laakiin sidoo kale sheegasho in la wanaajiyo qaabka jirka iyo filaadka ...Akhri wax dheeraad ah
