Dunida Hollywood, Olivia Munn waxay had iyo jeer ahayd nimco dhagaxa ah, hibo, iyo adkeysi. Dhawaan, atariishada iyo ciidankii hore ee telefishanka ayaa ku daray door kale oo muhiim ah dib u soo iibinteeda: hooyonimada. Olivia Munn ayaa soo dhaweysay gabar qurux badan oo dhallaan ah, iyada oo ay ka bilaabatay cutubkan cusub ee nolosheeda, iyadu sidoo kale waxay qaadataa qaab guud oo ka dib dhalmada ka dibyoga iyo taam ahaansho.

Gabadhii farxadda ee Olivia Munn ayaa la kulantay iyada oo ay la kulmayso soo-saaridda jacaylka iyo hambalyada taageerayaasha iyo kuwa caanka ah ee kale. Aktarka, oo loo yaqaan doorarkeeda "qolka wararka" iyo "X-ragga: Apocalypse," had iyo jeer waxay ka furan tahay nolosheeda shaqsiyadeed, iyo imaatinka gabadheeda kama reeba. Olivia waxay la wadaagtay iftiinkeeda safarkeeda hooyonimada ee warbaahinta bulshada, iyagoo muujinaya mahadnaq iyo jacaylkeeda weyn iyo jacaylkeeda dhallaanka dhashay.

"Noqoshada hooyada waxay ahayd khibradda ugu macquulsan ee noloshayda," Olivia waxay ku wadaagaysay Post Instagram-ka wadnaha. "Daqiiqad kasta oo gabadhayda ah oo gabadhaydu tahay duco, oo waan ka caweynayaa ilbidhiqsi kasta oo aan la yaab lahayn."
Maaddaama Olivia ay tahay in la amro baahiyaha hooyadaynimada, waxay sidoo kale gundhig u tahay samaqabadeeda jidheed iyo maskaxeed. Loo yaqaan iyada u hibeynta taam ahaanshaha jirdhiska, Olivia waxay si aan kala go 'lahayn u dhexgalaysayyoga iyo jimicsiga jimicsigagalay qaabkeeda dhalmada ee dhalmada. Qaabkan guud ee aan ka caawineynin kaliya inuu dib ugu soo celiyo xoog jirka laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa isku-dheelitir maskaxeed oo aad u baahin iyo shucuur ahaan.

Yoga, gaar ahaan, waxay noqotay laf dhabarta ee 'Olivia's' ee Cinwaanka Wanaagsan ee Olivia. Dhaqanka, oo isku daraya qaababka jirka, laylisyada neefsashada, iyo ka fiirsashada, waxay u fidisaa waxtarro badan oo loogu talagalay hooyooyinka cusub. Waxay kaa caawineysaa yareynta niyad-jabka dhalmada ka dib, yareynta walaaca, iyo hagaajinta guud ahaan dabacsanaan iyo xoog. Ballanqaadkii Olivia eecaanoWaxay u muuqataa cusbooneysiinta warbaahinta bulshada, halkaas oo ay inta badan la wadaagto xargaha dhaqankeeda, kuna dhiirrigeliya hooyooyin kale oo cusub inay sahamiyaan faa'iidooyinka yoga.
"Yoga wuxuu ii ahaa badbaadiye badhan inta lagu gudajiray muddadan kadib," Olivia ayaa lagu xusay wareysigii ugu dambeeyay. "Waxay iga caawisaa inaan ku noolaado oo aan ku xirnaaday jirkeyga, oo aad muhiim u ah markaan marayo caqabadaha iyo farxadda hooyada."

Ka sokowcaano, Olivia sidoo kale waxay ku garaacday goobta jimicsiga si loo ilaaliyo heerarkeeda jimicsiga. Shaqaalaheeda ayaa ah isku dhafka tababarka xoogga, wadnaha, iyo layliyada shaqeeya, oo ku habboon baahideeda umusha. Safarka jimicsiga Olivia wuxuu marag u yahay adkeysiga iyo go'aankeeda, dhiirigelinta inbadan oo ka mid ah kuwa raacsan si aan u kala hormariyo caafimaadkooda iyo wanaaggooda.

Isu dheellitirka dalabka hooyonimada ee is-daryeelidda ma aha wax fudud, laakiin Olivia Munn waxay cadeynaysaa inay suurtogal tahay inay suurtogal tahay in ay ku habboon tahay maskaxda iyo nidaamka taageerada. Waxay badanaa ku nuuxnuuxsatay ahmiyada ay leedahay is-daryeelidda ee hooyooyinka cusub, taasoo ku dhiirigelisa inay waqti u qaataan nafsadooda jahwareerka ee waalidnimada.
"Is-daryeeliddu isma aha, waa lama huraan," ayuu yiri Olivia. Inaad daryeesho naftayda ayaa ii oggolaaneysa in aan noqdo gabadhayda. Haddii ay tahay kalfadhigeyga yoga, oo ah jimicsi ku saabsan jirdhiska, ama in yar oo ah fal-galka aamusnaanta, dhaqamadaani waxay iga caawiyaan dib u soo celinta cunug. "

Safarka umusha umusha Olivia Munn waa farriin awood u leh awood siinta hooyooyinka cusub meel kasta. Adigoo isku dhafanyoga iyo taam ahaansho, iyadu kaliya ma daryeesho caafimaadkeeda jir ahaaneed laakiin waxay sidoo kale kobcineysaa masuuliyada maskaxeed iyo nimco. Furitaankeeda ku saabsan caqabadaha iyo guulaha hooyada waxay u tahay xusuusinta in is-daryeelidda ay muhiim tahay, iyo in hooyada kasta ay u qalmaan inay dareento xoog, taageero, oo awood loo siiyo.
Sida Olivia sii wadaa si ay u wadaagto safarkeeda, iyada waxaa looga shakisan yahay inay dhiirrigeliso dumarka aan kala sooc lahayn si aan mudnaanta koowaad u siino caafimaadkooda iyo wanaaggooda, taasoo suuragal ah in naftooda iyo is-jeclaada, ay suurtogal tahay in la helo hooyanimo iyo wixii ka dambeeya.