Jessica Simpson, oo ah fanaanada hibada badan leh, jilaayada, iyo mogul fashion, ayaa mar kale qabsatay dareenka dadweynaha qoraaladeeda ugu dambeeyay ee baraha bulshada. Xiddigta 43-jirka ah ayaa dhawaan wadaagtay sawirro taxane ah oo cajiib ah kuwaas oo muujinaya isbeddelkeeda cajiibka ah iyo u heellanaanta jirdhiska. Sawiradaan cusub, Jessica waxay u egtahay mid ka khafiifsan waligeed, iyadoo ku deeqday korset kacsi leh oo xoojisa muuqaalkeeda togan iyo boobka.

Safarka jirdhiska ee Jessica Simpson ma ahayn wax dhiirigelin leh. Sanado badan, waxay si cad u sheegtay halgankeeda miisaanka iyo muuqaalka jirka, laakiin sawiradeeda dhow waxay muujinayaan haweeney heshay dheelitirka u dhexeeya caafimaadka iyo kalsoonida. Ballanqaadkeedii joogtada ahaa ee jimicsiga adag, oo ay ku jiraan yoga iyo fadhiyada jimicsiga, ayaa si cad u soo baxay.

Yoga waxay ahayd tiir-dhexaadka habdhiska jirdhiska Jessica. Loo yaqaan faa'iidooyin jidheed iyo maskaxeed oo badan, yoga waxay ka caawisay Jessica inay gaadho jidh jilicsan oo dabacsan. Dhaqanku ma aha oo kaliya in uu dhawaaqo murqaha laakiin sidoo kale wuxuu kor u qaadaa nasashada iyo caddaynta maskaxda, kuwaas oo lagama maarmaan u ah ilaalinta qaab nololeed dheellitiran. Jessica waxay inta badan la wadaagtaa muuqaalo ku saabsan kulamadeeda yoga ee warbaahinta bulshada, iyada oo ku dhiirigelisa taageerayaasheeda inay qaataan dhaqanka.

Yoga ka sokow, Jessica waxay ku darsataa jimicsiyo jimicsi oo kala duwan hawlaheeda joogtada ah. Tababarradan waxaa loogu talagalay in lagu dhiso xoog, wanaajiyo caafimaadka wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo kor loogu qaado guud ahaan jirdhiska. Laga soo bilaabo culeyska qaadista ilaa tababarka u dhexeeya xoojinta sare (HIIT), fadhiyada jimicsiga Jessica ayaa markhaati u ah dadaalkeeda iyo dadaalkeeda.

Sawirradeedii ugu dambeeyay, Jessica waxaa lagu arkay iyada oo xidhan corset kacsi leh oo iftiiminaysa dhexda caatada ah iyo maqaar qallafsan. Corset-ka, oo ah gabal ka mid ah khadkeeda moodada, ayaa ah mid qurux badan oo soo jiidasho leh, oo soo bandhigaysa dareenkeeda moodada ah. Doorashada dharka ma aha oo kaliya inay xoogga saarto isbeddelkeeda jireed laakiin sidoo kale waxay ka tarjumaysaa kalsoonideeda iyo isku-kalsoonideeda.
Jessica's bout bout, muuqaal kale oo sawiradu, waxay ku daraysaa taabasho soo jiidasho leh muuqaalkeeda. Isqurxinteeda, oo ay ka muuqato bushimo geesinomo leh iyo isqurxin indho aan fiicneyn, ayaa kaabaya muuqaalkeeda guud, taasoo ka dhigaysa inay u muuqato mid aad u qurux badan oo casri ah.
Isbeddelka Jessica Simpson waa ka badan yahay oo kaliya isbeddel jireed; waxay ka dhigan tahay safar is-helid iyo awood-siin. Waxay dad badan u noqotay tusaale ay ku daydaan, iyadoo muujisay in go'aan iyo dadaal badan, ay suurtagal tahay in la gaaro yoolalka jirdhiska. Furfurnaanteeda ku saabsan halgankeeda iyo guulaheeda ayaa la dhacsan taageerayaasha adduunka oo dhan, taasoo ka dhigtay dhiirigelin kuwa wajahaya caqabadaha la midka ah.

Khadka moodada ee Jessica, ururinta Jessica Simpson, waxay sii wadaa inay horumarto, iyada oo bixisa dhar kala duwan, qalabyo, iyo alaab qurux badan. Ururintani waxa ay ka tarjumeysaa qaabka shakhsi ahaaneed ee Jessica- geesinnimo, isbeddel leh, iyo wax la taaban karo. Corset-ka lagu soo bandhigay sawirradeedii ugu dambeeyay ayaa ah hal tusaale oo ka mid ah qaybaha moodada iyo sasabasan ee laga heli karo ururinteeda.