Dhacdooyin la yaab leh, Jennifer Lopez ayaa ku dhawaaqday joojinta socdaalkeedii xagaaga ee aadka loo sugayay, iyada oo tixraacaysa baahida loo qabo in mudnaanta la siiyo caafimaadkeeda iyo fayoobideeda. Fanaanadan oo ah fanaanad karti badan ayaa shaaca ka qaaday in ay la tacaalaysay daal jidheed iyo mid maskaxeedba, taas oo ku kaliftay in ay talaabo ka qaado jadwalkeedii xamaasadda badnaa.
Iyadoo taageerayaasha laga yaabo inay ka niyad jabaan warka, Lopez kama tagayo iyaga oo madhan. Dadaal ay ugu jirto in ay ku xidhnaato dhagaystayaasheeda, waxa ay go'aansatay in ay la wadaagto dhinac ka duwan qaab nololeedkeeda iyada oo dhex galisay hamigeeda yoga iyo fayoobaanta. Lopez ayaa muujisay sida ay ugu faraxsan tahay fursad ay kula xiriirto taageerayaasheeda qaab cusub, iyadoo tiri, "Waxaan rabaa inaan waqtigan ku qaato inaan jacaylkeyga la wadaago.yogaiyo sida ay u ahayd isha xoogga iyo dheelitirka noloshayda."
Xiddigta sare waxa ay caan ku ahayd sida ay ugu heelan tahay jirdhiska iyo ilaalinta hab nololeed caafimaad leh, waxa ayna aad u xiisaynaysaa in ay ku dhiirigeliso kuwa kale in ay iyaguna ladnaan ladnaanta. Lopez waxa ay qorshaynaysaa in ay bixiso kalfadhiyo yoga ah oo ay la wadaagto hawlaheeda shaqo ee gaarka ah, iyada oo siinaya taageereyaal muuqaal gudaha ah oo ku saabsan sida ay ugu sii jirto qaabka ugu sarreeya jidh ahaan iyo maskax ahaanba.
"Waxaan aaminsanahay in daryeelka jirkeena iyo maskaxdeena ay muhiim tahay, waxaana rabaa inaan ku dhiirigeliyo kuwa kale inay sidoo kale mudnaanta siiyaan wanaaggooda," Lopez ayaa carabka ku adkeeyay.
Marka ay dib uga soo noqoto iftiinka iftiinka, Lopez waxay diiradda saaraysaa is-daryeelka iyo miyir-qabka waxay u adeegtaa xasuusinta muhiimadda mudnaanta koowaad leh ee qofka, gaar ahaan adduunka degdegga ah ee madadaalada. Go'aankeeda ah inay joojiso socdaalka waxay u noqon kartaa niyad-jab dad badan, laakiin sida ay uga go'an tahay inay la wadaagto safarkeeda fayoobaanta taageerayaasha waxay muujineysaa sida ay uga go'an tahay inay ku xirnaato oo ay kor u qaaddo fariinta togan.
Iyadajimicsiga yogaiyo aragtida fayoobida, Jennifer Lopez waxay diyaar u tahay inay siiso waayo-aragnimo cusub oo dhiirigelin leh taageerayaasheeda, taasoo caddaynaysa in xitaa waqtiyada adag, ay jiraan fursado lagu helo isku dheelitirnaan iyo xoog.
Hadii aad danaynayso nala soo xidhiidh
Waqtiga boostada: Jun-07-2024
