Adduunka fayoqabka iyo fayoobida, yoga waxa ay u soo baxday sidii qalab awood badan oo samaha jidhka iyo maskaxda ah. Iyada oo asalkeedu ka soo jeedo Hindiya qadiimiga ah, yoga waxay caan ka heshay adduunka oo dhan awoodda ay u leedahay inay hagaajiso dabacsanaanta, xoogga, iyo caafimaadka guud. Laga soo bilaabo dadka caanka ah ilaa ciyaartoyda, qaar badan ayaa qaatay yoga sida qayb muhiim ah oo ka mid ah hawlahooda jirdhiska. Dhaqanka yoga kaliya kama caawinayo qaboojinta jirka laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa caddaynta maskaxda iyo nasashada, taasoo ka dhigaysa hab dhammaystiran oo fayoobid ah.
Mid ka mid ah dadka caanka ah ee ku daray yoga nidaamka jirdhiska waa jilaa Mareykan ah oo karti leh, Jennifer Lawrence. Waxaa loo yaqaanaa doorkeeda Katniss Everdeen ee taxanaha Ciyaaraha Gaajada, sawirka Lawrence ee dabeecadda adag iyo adkeysiga waxay uga baahan tahay inay ku jirto xaalad jireed oo heer sare ah. Si ay isugu diyaariso doorka baahida leh, Lawrence waxay nafteeda u hibaysay hab-dhaqan jireed oo adag oo ay ku jiraan orod, wareeg, qaanso, iyo xataa koridda geedaha. Ka go'anaanshaha jirdhiska jireed kaliya uma ogolayn in ay muujiso dabeecadda Katniss si dhab ah laakiin sidoo kale waxay muujisay muhiimada shaqo adag iyo dadaal si loo gaaro yoolalka jirdhiska.
Sida Jennifer Lawrence ay muujisay, dariiqa fayoobida jireed inta badan waxay u baahan tahay dadaal iyo dulqaad. Habka edbinta leh ee tababarka ayaa u adeega sida dhiirigelinta shakhsiyaadka doonaya inay horumariyaan fayoobidooda guud iyada oo loo marayo taam. Hadday tahay yoga, tababarka xoogga, ama jimicsiga wadnaha, safarka Lawrence wuxuu muujinayaa awoodda isbeddelka ee jimicsiga iyo saameynta togan ee ay ku yeelan karto jirka iyo maskaxda labadaba. Iyadoo la qaadanayo hab guud oo xagga fayoobida, shakhsiyaadku waxay ku dadaali karaan inay gaadhaan yoolalkooda jirdhiska oo ay u hoggaamiyaan nolol caafimaad leh, nolol dhammaystiran.
Waqtiga boostada: Abriil-29-2024
