Ivanka Trump waa qof bulsho ah oo fiiro gaar ah u leh caafimaadka iyo jirdhiska. Waxay had iyo jeer la wadaagtaa sawiradeeda iyada oo ka qaybqaadanaysa hawlaha jirdhiska ee warbaahinta bulshada, iyada oo muujinaysa dadaalkeeda ku aaddan jimicsiga iyo ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh. Labiskeeda jimicsiga ayaa sidoo kale si weyn ay ula dhacsan yihiin dadweynuhu, maadaama ay iyada lafteedu tahay astaanta moodada.
Dharka jirdhiska ee Ivanka wuxuu ugu horreyn ka kooban yahay aasaasyo midab adag, oo inta badan lagu daro qurxinta khafiifka ah si ay u soo bandhigto dareenkeeda gaarka ah ee qaabka faahfaahinta. Dharkeeda jimicsiga waxaa lagu gartaa fududaan iyo xarrago, iyada oo marmar lagu daro walxaha qurxinta kuwaas oo muujinaya dhadhanka moodada gaarka ah.
Isku darka afunaanadiyoyoga leggingswaa dhadhan iyo xarrago leh, taas oo u oggolaanaysa isbeddel aan kala go 'lahayn oo u dhexeeya dhaqdhaqaaqyada ciyaaraha fudud iyo wakhtiga firaaqada, taas oo muujinaysa dareenka xorriyadda iyo kala-duwanaanta.
Doorashada T-shaati waxay noqon kartaa mid aasaasi ah oo midab adag leh ama mid leh qaabab fudud, oo ku daraya taabasho noolaanshaha muuqaalka guud. Waxay ku xiran tahay lugaha qaab-ku-habboon, waxay soo bandhigaysaa qaloocyada quruxda badan ee jirka, si waafaqsan isku-dhafka ciyaaraha fudud iyo moodada.
Kooxdeeda aasaasiga ah waxaa ka mid ah aU-qoorta rajeetada ciyaarahaoo lagu lammaaniyey lugo-gashiyo, oo soo jiidanaya muuqaal qurux badan oo qurux badan. Soo bandhigida yar ee dhexda dhexda ee u dhaxaysa sare iyolugahawaxay ka tarjumaysaa dareen daahsoon.
Doorashada qoor-goyn-ciyaareed weyn oo isboorti oo lagu dhejiyo lugo dhaadheer ma aha oo kaliya mid fudud oo quruxsan laakiin sidoo kale waxay muujineysaa dhibcaha sare ee jirka. Intaa waxaa dheer, waxay muuqaal ahaan kor u qaadaysaa saamiga jidhka, oo muujiya qalooca dhexda iyo xariiqyada lugaha. Dharka noocan oo kale ah ayaa ku habboon hawlaha sida orodka,yoga, iyo socodka.
Raajo cad oo leh dhejisyo dhuuban oo ay weheliyaan lugaha cad, oo leh dhar jeexan si loogu daro barti, ma aha oo kaliya inay xoogga saaraan qalooca jirka laakiin sidoo kale waxay ku daraan qoto dheer midabka cad.
set Yoga dhar jeexjeexan waxay bixisaa dabacsanaan iyo adkeysi aad u fiican, iyadoo siinaya taageero adag dhaqdhaqaaqa jirka. Waxay u adkeysan kartaa kala-bax joogto ah iyadoo la ilaalinayo qaabka dharka iyo ka fogaansho qallafsanaanta, taasoo ka dhigaysa mid ku habboon jimicsi dhexdhexaad ah ama mid sare leh.
Ka soo jeeda asalka moodeelka, Ivanka waxay u egtahay mid cajiib ah oo midab leh oo midab leh sababtoo ah lugaheeda dhaadheer, oo si aan cillad lahayn u dhejisa qaabkan naqshadeynta.
Naqshadeynta midabka midabka leh ee loo yaqaan 'yoga' waxaa ka buuxa naqshadaynta naqshadeynta, duridda firfircoonida iyo walxaha moodada ee muuqaalka guud, abuurista xariijimo siman iyo lakabyo leh, gaar ahaan ku habboon haweenka leh muuqaal dheer iyo caato ah.
Lugaha casaanka ah oo leh shaabad dahab ah oo bireed ah, marka ay xidhato Ivanka, waxay shaki la'aan qabtaa dareenka oo soo jeedisaa madax.
Qaabka loo yaqaan 'yoga foil' ee qaabka dahabka ah, oo leh qalabkiisa tayada sare leh iyo farshaxanimada, waxay ku daraysaa dareenka tayada iyo jilicsanaanta. Tani waxay kor u qaadaysaa muuqaalka dharka, taas oo ka dhigaysa mid muuqata oo kordhinaysa shakhsiyaddeeda. Waa doorashada jimicsiga miyir-qabka ah ee moodada iyo xiisaha yoga.
Funaanad cad oo ay ku xiran tahay surwaal gaaban oo isboorti oo isku xiran ayaa ku daraya taabasho faneed iyo mid caadi ah dharka.
Xiro-dheeye yoga xiranwaxa uu leeyahay muuqaal qani ah oo firfircoon, isaga oo bixinaya dareen farshaxan oo gaar ah. Iyada oo loo marayo lakabyada iyo qulqulka midabada, waxay abuurtaa jawi dabiici ah oo raaxo leh, oo bixisa waayo-aragnimo wacan ee wakhtiga firaaqada iyo jimicsiga labadaba.
Isku-dubarid midab leh oo midab leh, gaar ahaan naqshad dhererkeedu sarreeyo oo muujinaya dhexda dhexe, waxay soo bandhigtaa soo jiidasho dhalinyaro iyo firfircooni leh, soo jiidasho caafimaad leh oo dareen leh.
Midab-xiranxirashada yoga, iyada oo si xariif ah loo isticmaalo midabyo kala duwan, gaar ahaan faahfaahinta sida koofiyadaha, tolida, iyo dhexda, waxay muujinaysaa qallafsanaanta dharka, taasoo ka dhigaysa muuqaalka guud mid aad u fiican oo xiiso leh. Kala duwanaanshaha midabada ayaa keenaya dareen farxad iyo firfircooni, samaynta dharka ayaa u muuqda mid moodada ah iyo avant-garde.
Wixii su'aal ama dalab ah, fadlan nala soo xiriir:
UWE Yoga
Iimayl: [email protected]
Mobile/WhatsApp: +86 18482170815
Waqtiga boostada: Febraayo-28-2024
