Yoga waa wax ka badan jimicsiga oo kaliya; waa qaab nololeed. Dharka Yoga-gaagu waa mid ka tarjumaya qaab nololeedkaas—halkaas oo raaxaysigu la kulmo qaabka. Dharka yoga ee si fiican loo doortay kaliya ma kordhinayo waxqabadkaaga sariirta laakiin sidoo kale waxay kor u qaadaysaa kalsoonidaada sariirta. UWELL, waxaan aaminsanahay inaan kaa caawino inaad abuurto muuqaal ku habboon qaabkaaga gaarka ah adigoo kor u qaadaya raaxada. Aynu sahamno sida aad u abuuri karto muuqaalkaaga yoga ee ku habboon, laga bilaabo xulashada qaabka saxda ah si aad u doorato midabka saxda ah iyo qalabka.

Hababka Habboon ee Gaarka ah: Raaxada iyo Waxqabadka Isku-dhafka ah

Markaad dooranayso xirashada yoga, raaxada ayaa ah qodobka ugu muhiimsan. Laakin raaxaysi macnaheedu maaha wax hurid. UWELL waxay bixisaa qaabab kala duwan si ay ugu habboonaato noocyada jirka ee kala duwan, heerarka waxqabadka, iyo dookhyada shaqsiyeed.

Caado Lugaha dhexda sare leh:Lugahani waa qasab inuu haysto qof kasta oo yoga jecel. Waxay bixiyaan xakamaynta caloosha oo heer sare ah, waxay xoojiyaan qaloocaada, waxayna xaqiijiyaan raaxada inta lagu jiro tababarkaaga. Waxaad habayn kartaa dhererka, dharka, iyo dhumucda lugahaaga si aad u daboosho baahiyahaaga gaarka ah. Si loo kordhiyo shaqeynta, dooro leggings jeebabka leh si aad u qabato taleefankaaga iyo furayaasha. Dharka la neefsan karo ayaa ku ilaalin doona qabow iyo raaxo inta lagu jiro jimicsigaaga.

Caado Bras Sports:Aasaaska dhar kasta oo yoga ah waa rajabeetada isboortiga. Rajabeeto isboorti oo si fiican ugu habboon ayaa ku siinaysa taageerada aad u baahan tahay, yaraynta dhaqdhaqaaqa iyo ka hortagga dhaawaca. UWELL waxay siisaa rajabeeto leh heerar kala duwan oo taageero ah, taasoo kuu oggolaanaysa inaad doorato ikhtiyaarka ugu fiican iyadoo lagu saleynayo cabbirka baska iyo heerka dhaqdhaqaaqaaga. Ikhtiyaarada habaynta waxaa ka mid ah xargaha la hagaajin karo iyo xargaha ballaaran si loo hubiyo raaxo iyo taageero ka sii wanaagsan.

Caado Tees/Taangiyo dabacsan:Haddii aad door bidayso dabacsanaan, ku habboon oo raaxo leh, UWELL's shabaha dabacsan iyo taangiyada ayaa ah doorashooyin qumman. Waxay u ogolaadaan xoriyada dhaqdhaqaaqa oo weyn, iyaga oo ka dhigaya kuwo ku habboon yoga firfircoon. Waxaa laga sameeyay qalajinta degdega ah, dharka neefta sida mesh ama suufka isku dhafan, qaybahani waxay ku habboon yihiin xilliyo kala duwan iyo xaaladaha cimilada. Waxaad xitaa ku dari kartaa taabasho shakhsi ahaaneed oo leh daabacado gaar ah ama daabacaad si aad yogaga uga dhigto mid gaar ah.

Caado Jumpsuits/Onesies:Haddii aad door bidayso mid aan buuq lahayn, nashqada jirka oo dhan, jumpsuits ama kuwa la isku qurxiyo ayaa ku habboon. Dharkan hal gabal ah ayaa ka hortagaya wax isbedel ah ama kor u kaca inta lagu jiro jimicsigaaga, kaa caawinaya inaad diirada saarto gabi ahaanba dhaqdhaqaaqaaga. UWELL waxay bixisaa noocyo kala duwan oo jumpsuits ah oo leh qaabab iyo midabyo kala duwan, waxaadna habayn kartaa qoorta, dhererka gacmaha, iyo sifooyin kale si loo hubiyo ku habboonaanta jidhkaaga.

Caado Jaakadaha Yoga:Jaakada yoga waa qaybta ugu fiican ee la xidho ka hor ama ka dib dhaqankaaga, oo bixiya diirimaad iyo muuqaal qurxoon. Jaakadaha UWELL waxay ku yimaadaan dhar kala duwan, oo ay ku jiraan dabaysha fudud ee cimilada kulul iyo dhogorta raaxada leh ee xilliyada qaboobaha. Waxaad ku habeyn kartaa jaakada oo leh astaamo shaqeynaya sida jeebabka sibidhka iyo xariijimaha milicsiga. Habka-xikmad leh, waxaad dooran kartaa jaakad ku habboon si aad u xoojiso silhouette-kaaga ama dabacsanaan si aad u nasato, muuqaal caadi ah.

Helitaanka Muuqaalka Yoga: Midabka iyo Faahfaahinta

Taabashada ugu dambeysa ee dharkaaga yoga waa midab. Dooro dhawaaqyo deggan, dhexdhexaad ah sida cawl, madow, ama pastel si ay u noqoto mid nabdoon, muuqaal milicsan. Ama, haddii aad rabto inaad ku durto xoogaa tamar ah dhaqankaaga, u raadso midabyo firfircoon sida buluug qani ah, guduud, ama cagaar si aad ugu kordhiso firfircooni iyo tamar togan. Daabacadaha gaarka ah, qaababka, ama daabacaadda ayaa sidoo kale kor u qaadi kara muuqaalkaaga guud, taasoo ka dhigaysa qalabkaaga yoga runtii shaqsi iyo mid gaar ah.

Gabagabo

Muuqaalkaaga yoga waa inuu taageeraa dhaqankaaga iyo qaab nololeedkaaga labadaba. Iyada oo la adeegsanayo UWELL's yoga-ga caadada u ah, waxaad abuuri kartaa labbi raaxo leh oo quruxsan labadaba. Laga soo bilaabo lugaha dhexda dheer ilaa tiirarka la neefsado, jumpsuits, iyo jaakadaha yoga, qayb kastaa waxay ku dhufataa dheelitirka ugu fiican ee u dhexeeya raaxada, qaabka, iyo waxqabadka. Habbee xirashadaada yoga si ay ugu habboonaato jirkaaga iyo baahiyahaaga, oo ku raaxayso dhaqankaaga kalsooni iyo qaab!