Yoga, jimicsigan u muuqda mid fudud, ayaa dhab ahaantii ka kooban xigmad iyo soo jiidasho aan dhammaad lahayn. In dunida yoga, labada saxda ah eeyoga gaabanwaxay noqon kartaa furaha kalsoonidaada iyo raaxadaada. Sidaa darteed, sidee ayaad u dooran kartaa labo-gaaban oo yoga ah oo labadaba moodada iyo raaxada leh? Aan wada baadho mawduucan.
1. Doorashada dharka
Markaad dooranaysoyoga gaaban, doorashada dharka waa muhiim. Dharka raaxada leh ayaa u hoggaansamaya maqaarkaaga, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si xor ah u tababarto. Dharka caadiga ah ee tayada sare leh waxaa ka mid ah isku dhafka polyester elastane iyo naylon elastane iwm, polyester iyo naylon waa kuwo khafiif ah oo aad u neefsanaya waxayna la qabsan karaan dhaqdhaqaaqyada yoga ee kala duwan, elastane waxay leedahay dabacsanaan aan la mid ahayn waxayna siisaa taageero deggan dhaqdhaqaaqaaga. Intaa waxaa dheer, suufku sidoo kale waa doorashooyin wanaagsan. Dharka suufka ah waa neefsasho iyo dhidid, taasoo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin maalmaha xagaaga kulul;
2. Dabacsanaanta qaabka
Marka lagu daro dharka, xulashada qaabka ayaa sidoo kale ah arrin muhiim u ah doorashadayoga gaaban. Hababka caadiga ah iyo kuwa caatada ah mid kastaa wuxuu leeyahay faa'iidooyin u gaar ah. Habka caadiga ah ee yoga gaaban waxaa loogu talagalay inuu noqdo mid dabacsan, oo siinaya meel bannaan oo raaxo leh dadka intooda badan; qaabka yoga gaaban ee cidhiidhiga ah ayaa ku dhow jidhka, oo muujinaya khadadka quruxda badan, ku daraya xasilloonida iyo kalsoonida dhaqdhaqaaqaaga yoga. Intaa waxaa dheer, qaabka dhererka sare iyo qaabka cadaadiska sare ayaa sidoo kale leh sifooyin u gaar ah. Yoga-gaaban ee dhaadheer ayaa bixiya taageero dheeraad ah dhexda, taas oo ah mid raaxo leh oo moodada ah; Yoga-gaaban ee cadaadiska sare leh ayaa leh taageero iyo xasillooni aad u fiican, waxayna ku habboon tahay loolan adag dhaqdhaqaaqyada yoga.
3. Xikmadda cabbirka
Marka la iibsanayoyoga gaaban, doorashada cabbirka sidoo kale waa in aan la illoobin. Cabbirka saxda ah ma aha oo kaliya inuu bixiyo taageero raaxo leh, laakiin sidoo kale wuxuu kuu ogolaanayaa inaad si xor ah u tababarto. Mar kasta oo ay suurtogal tahay, isku day inaad gaabsato yoga ka hor inta aanad iibsan. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad qiimeyso heerka ku habboonaanta iyo raaxada. Haddii aad internetka wax ka iibsanayso, hubi jaantuska cabbirka astaanta oo akhri faallooyinka hagitaan.
4. Soo jiidashada midabka
Midabka yoga gaaban ayaa sidoo kale ah mid ka mid ah arrimaha la tixgelinayo. Surwaal gaaban oo midab madow ah ayaa inta badan aad u wanagsan oo u adkaysta wasakhda, taasoo siisa wehel waarta ee ku-dhaqankaaga. Si kastaba ha noqotee, haddii aad raadineyso inaad ku darto midab firidhsan dhaqankaaga yoga, dooro midabyo dhalaalaya. Midab kasta oo aad doorato, hubso inay buuxiyaan midabka maqaarkaaga iyo niyaddaada.
Doorashada surwaalka gaaban ee yoga waa hannaan dhammaystiran oo ku lug leh xulashada dharka, dabacsanaanta qaabka, xikmadda cabbirka, iyo rafcaanka midabka. Kaliya marka la isku daro saameynta arrimahan waxaan ka heli karnaa gaaban yoga ee nagu habboon. Waxaan rajeynayaa in maqaalkani uu ku siin karo dhiirigelin aad ku dooranayso gaaban yoga.
Uwe Yoga waa xirfadlesoo saaraha yoga gaaban kaas oo bixiya adeegyada OEM iyo ODM labadaba. Khibrada ay u leeyihiin naqshadaynta iyo soo saarista surwaalka yoga waxay hubinaysaa inaad hesho gaabyo yoga tayo sare leh, raaxo leh, oo quruxsan ee ku-dhaqankaaga.
Wixii su'aal ama dalab ah, fadlan nala soo xiriir:
UWE Yoga
Iimayl:[email protected]
Mobile/WhatsApp: +86 18482170815
Waqtiga boostada: Nov-10-2023
