Bhareundsadvarajaraj
** Sharaxa: **
Dhaqdhaqaaqa yoga, jirku wuxuu u wareegaa hal dhinac, oo leh hal gacan ayaa lagu meeleeyaa lugta ka soo horjeedda iyo gacanta kale ee lagu dhejiyay sagxadda xasilloonida. Madaxa wuxuu daba socdaa wareegga jirka, iyadoo la fiiriyo dhinaca qalloocan ee qalloocan.
** Faa'iidooyinka: **
Waxay kor u qaadaa dabacsanaanta laf-dhabarta iyo dhaqdhaqaaqa.
Waxay hagaajisaa dheefshiidka waxayna kobcisaa caafimaadka xubnaha.
Waxay ka bogsataa xiisadda dhabarka iyo qoorta.
Waxay kor u qaadaa jidhka jidhka iyo dheelitirka.
---
Doon
** Sharaxa: **
Doontu waxay keentaa, jirka ayaa dib u laabanaya, isagoo kor u qaadaya miskaha dhulka, iyo labada lugoodba iyo torso ayaa lagu soo qaaday, sameynta qaab v qaab. Hubku wuxuu u fidin karaa isbarbar dhigga hore ee lugaha, ama gacmuhu waxay qaban karaan jilbaha.
** Faa'iidooyinka: **
Waxay xoojisaa murqaha xudunta, gaar ahaan food carrabka.
Waxay hagaajisaa dheelitirka iyo xasilloonida.
Waxay xoojisaa xubnaha caloosha waxayna wanaajisaa nidaamka dheef-shiidka.
Waxay hagaajisaa qaabka, yareynta raaxo-darrada dhabarka iyo dhexda.
---
Qaanso
** Sharaxa: **
Qaansada dhaadheer, jidhku wuxuu ku yaal dhulka, lugaha foosha, oo ay gacmaha ku qabsadaan cagaha ama canqowga. Adoo kor u qaadaya madaxa, xabadka, iyo lugaha kor, qaab qaab qaanso ah ayaa la sameeyay.
** Faa'iidooyinka: **
Waxay furaysaa laabta, garbaha, iyo jirka hore.
Waxay xoojisaa muruqyada dhabarka iyo dhexda.
Kicisaa xubnaha dheef-shiidka iyo dheef-shiid kiimikaadka.
Waxay wanaajisaa dabacsanaanta iyo qaabka jirka.
---
Buundada
** Sharaxa: **
Duulka ku jira, jirku wuxuu ku yaal dhulka, lugaha qoorta, cagaha ayaa sagxadda dul dhigay meel masaafo dhexdhexaad ah ka soo baxa miskaha. Gacmaha waxaa lagu dhejiyaa labada dhinac ee jirka, calaacalka hoos u dhaca. Ka dib, adoo adkeeya nabarrada iyo muruqyada bowdada, miskaha ayaa kor looga qaadaa dhulka, oo sameeya buundo.
** Faa'iidooyinka: **
Waxay xoojisaa muruqyada lafdhabarta, gladaha, iyo bowdyaha.
Falanqee xabadka, hagaajinta hawsha neefsashada.
Waxay kicisaa qanjirka tayroodh iyo qanjirada adrenal, isku dheellitirka nidaamka endocrine-ka jirka.
Wuxuu yareynayaa xanuunka dhabarka iyo adkaanta.
Geel geel
** Sharaxa: **
Geela geel, ka bilow booska jilbaha, oo leh jilibka barbar socda miskaha iyo gacmaha lagu dhejiyo miskaha ama ciribta. Markaas, jidhka gadaal ayuu dib ugu noqda, isagoo riixaya miskaha hore, iyadoo la kor u qaadayo laabta oo dib loo fiiriyo gadaal.
** Faa'iidooyinka: **
Waxay furataa jirka hore, xabadka, iyo garbaha.
Waxay xoojisaa laf dhabarta iyo dhabarka muruqyada.
Waxay wanaajisaa dabacsanaanta iyo qaabka jirka.
Waxay kicisaa qanjidhada adrenal, oo yareynaysa walaaca iyo walaaca.
Waqtiga Post: May-02-2024
