Iyada oo xooga la saarayo miyirka deegaanka iyo horumarka waara, yoga xiro warshadaha moodada ee moodada ayaa si isdaba joog ah ugu dhaqaaqaya mustaqbalka waara. Macnaha guud, dharka dib loo warshadeeyo, sida doorashada eco-saaxiibtinimo, ayaa helaya feejignaan sii kordheysa. Maanta, bal aan sahaminno faa'iidooyinka isticmaalka dharka dib loo warshadeeyo farshaxankayoga dharka oo dib u dhig qaar ka mid ah qalabka dib loo warshadeeyo.
1. Ka warqabka deegaanka iyo horumarka waara
DarajoDharka yogaLaga soo bilaabo dharka dib loo rogay ee ugu horreeya ee ugu horreeya ayaa ka tarjumaya wacyigelinta deegaanka iyo ka go'naanta horumar waara. Maaddaama ay tahay walaaca guud ee arrimaha deegaanka ee sii kordhaya, macaamiisha intaa ka badan ayaa doorta inay taageeraan noocyada la xisaabtama meeraha. Sidaa darteed, xulashada dharka dib loo warshadeeyo maadaama qalabka loogu talagalay dharka yoga kaliya maahan wax ku biirid tofi oo ku saabsan jawiga laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa qiyamka macmiilka.
2. Yaraynta qashinka kheyraadka
Warshadaha dharka dhaqameedyada badanaa waxay ku tiirsan yihiin agab cayriin oo cusub, taasoo horseedaysa dhiig-miirasho xad dhaaf ah oo kheyraadka dabiiciga ah. Adoo adeegsanaya dharka dib loo rogaydharka yogaWaxay yareyn kartaa baahida loo qabo agab cusub oo ceyriin ah, oo wax ku ool ah hoos u dhigista qashinka Kheyraadka. Adigoo dhajinaya dharka la tuuray, waxaan sare u qaadi karnaa nolosha wax nolosha oo dhan oo aan yareyn karno culeyska dhulka.
3. Ilaalinta Tamarta
Soosaarista fiilooyinka cusub iyo dharka ayaa sida caadiga ah u baahan tamar la taaban karo. Taa bedelkeeda, habka wax soo saarka ee dharka dib loo warshadeeyo waa tamar badan oo tamar badan. Dib-u-warshadaynta dharka la tuuro, baahida loo qabo soo-gelinta tamarta si loo abuuro waxyaabo cusub oo ka yimaada xoqidda waa laga fogaadaa. Qaabkan oo keliya ma ahan oo keliya inuu yareeyo cagta kaarboonka ah laakiin sidoo kale waxay siisaa suuragalnimada soo saarista eco-saaxiibtinimoDharka Yiga.
4. Yaraynta isticmaalka kiimikada
Nidaamka dharka caadiga ah ee dhabarka waxaa ku jira wasakheynta lama huraanka ah ee ka yimaada dhalada iyo walxaha kiimikada. Isticmaalidda dharka dib loo rogay, maadaama ashyaa'da ceyriinku ay soo mareen dheecaanka iyo ka baaraandegida wareegyada waxsoosaarka hore, waxay si weyn hoos ugu dhigeysaa baahida kiimikada ee abuurista yoga cusub, oo yareyn kara cadaadiska deegaanka.
5.key dib loo warshadeeyay dharka loo isticmaalo dharka yoga
-Ciidanka polyereced fiber-ka polyester: laga sameeyay agab dib loo rogay sida dhalooyinka caagga ah, waxay leedahay awood aad u fiican iyo cimri dheer.
-Waxaa nyloncled nylon: Adeegsiga xildhibaan kalluumeysiga la tuuray, qashinka warshadaha, iwm.
Gunaanad, abuuristayoga dharka Dharka dib loo rogay kaliya maahan hab lagu ilaaliyo deegaanka laakiin sidoo kale muujinta koritaanka waara ee warshadaha moodada. Macaamiisha Doorashada xijaabka yoga oo kale waxay ku raaxeysan karaan waxyaabo tayo sare leh inta ay gacan ka geystaan wanaagga meeraha.
Iyada oo ah hogaaminta u-doodaha u doodaya dhaqamada waara, Uwe yoga waxay u taagan tahay sidii soo saaraha dharka yoga oo xirfadlayaal ah. Waxaa ka go'an masuuliyada deegaanka, Uwe yoga oo ku takhasustay isticmaalka noocyo kala duwan oo dib loo warshadeeyo ee xulashooyinka kala duwan ee yoga kala duwan ee yoga. Xullo uwe yoga oo ku soo biir safarka dhanka cagaarka, mustaqbal waara.
Su'aal kasta ama baahi kasta, fadlan nala soo xiriir:
Uwe yoga
Emayl: [emayl la ilaaliyo]
Mobile / WhatsApp: +86 1848211170815
Waqtiga Post: Jan-05-2024
