Iyada oo xoogga la saarayo miyir-qabka deegaanka iyo horumarka waara, yoga xirashada warshadaha moodada waxay si joogto ah ugu socotaa mustaqbal waara. Xaaladdan oo kale, dharka dib loo warshadeeyay, sida doorashada deegaanka-saaxiibtinimo, ayaa helaya dareenka sii kordhaya. Maanta, aan sahamino faa'iidooyinka isticmaalka maryaha dib loo warshadeeyay si loo farsameeyodharka yoga oo aad u dhex gasho qaar ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee dib loo warshadeeyay.
1. Wacyigelinta Deegaanka iyo Horumar waara
Farsamayntadharka yogalaga bilaabo maryaha dib loo warshadeeyay marka hore waxay ka tarjumaysaa wacyiga deegaanka ee astaanta iyo sida ay uga go'an tahay horumar waara. Maaddaama walaaca dadweynaha ee arrimaha deegaanka uu sii kordhayo, macaamiil badan iyo in ka badan ayaa doorta inay taageeraan magacyo lagula xisaabtamayo meeraha. Sidaa darteed, doorashada dharka dib loo warshadeeyay sida agabka loogu talagalay labiska yoga kaliya maaha wax ku biirinta wanaagsan ee deegaanka laakiin sidoo kale waxay la jaan qaadaysaa qiyamka macaamiisha.
2. Yaraynta Qashinka Khayraadka
Warshadaha dharka dhaqameedku waxay inta badan ku tiirsan yihiin alaabta ceeriin ee cusub, taasoo keenta ka faa'iidaysiga xad dhaafka ah ee kheyraadka dabiiciga ah. Isticmaalka maryaha dib loo warshadeeyaydharka yogawaxay yarayn kartaa baahida loo qabo alaabta ceeriin ee cusub, iyadoo si wax ku ool ah hoos u dhigi karta qashinka kheyraadka. Anagoo dib u soo celinayna maryaha la tuuray, waxaynu kordhin karnaa cimriga alaabta oo aynu yarayno culayska dhulka.
3. Ilaalinta Tamarta
Soo saarista fiilooyinka iyo dharka cusub waxay caadi ahaan u baahan yihiin tamar la taaban karo. Taas bedelkeeda, habka wax soo saarka ee dharka dib loo warshadeeyay ayaa ah mid tamar badan leh. Dib-u-warshadaynta dunta la tuuray, baahida tamarta tamarta si loo abuuro walxo cusub oo xoq ah ayaa laga fogaanayaa. Habkani kaliya kama caawinayo dhimista raadadka kaarboonka laakiin sidoo kale wuxuu bixiyaa suurtagalnimada wax soo saarka deegaanka-saaxiibtinimodharka yoga.
4. Yaraynta Isticmaalka Kiimikada
Habka dharka dhaqameedku wuxuu ku lug leeyahay wasakheynta lama huraanka ah ee ka timaadda dheeha iyo walxaha kiimikada. Isticmaalka dharka dib loo warshadeeyay, maadaama alaabta ceeriin ay soo martay midabaynta iyo habaynta wareegyada wax soo saarka hore, waxay si weyn u yaraynaysaa baahida kiimikooyinka abuurista xirashada yoga cusub, yaraynta cadaadiska deegaanka.
5.Furaha maryaha dib loo warshadeeyay ee loo isticmaalo Dharka Yoga
Fiber polyester-ka dib loo warshadeeyay: Waxaa laga sameeyay agab dib loo warshadeeyay sida dhalooyinka balaastiigga ah, waxay leedahay awood xajin iyo adkeysi aad u wanaagsan.
Nayloon dib loo warshadeeyay: Ka faa'iidaysiga shabaqyada kalluumaysiga ee la tuuray, qashinka warshadaha, iwm, kaliya ma dhimayso baahida naylon asalka ah ee waxay sidoo kale wax ka qabtaa arrimaha qashinka badda.
Gabagabadii, abuuristadharka yoga Dharka dib loo warshadeeyay maaha oo kaliya habka ilaalinta deegaanka laakiin sidoo kale muujinta horumarka waara ee warshadaha moodada. Isticmaalayaasha dooranaya xirashada yoga ee noocan oo kale ah waxay ku raaxaysan karaan alaab tayo sare leh iyagoo gacan ka geysanaya wanaagga meeraha.
Uwe Yoga oo hormuud u ah u doodaha dhaqamada waara, Uwe Yoga waxay u taagan tahay soo saaraha dharka yoga ee xirfadleyda ah. Uwe Yoga oo ka go'an mas'uuliyadda deegaanka, Uwe Yoga waxay ku takhasustay adeegsiga noocyo kala duwan oo dhar dib loo warshadeeyay si ay u farsameeyaan xulashooyinka labiska yoga ee kala duwan iyo deegaanka-saaxiibtinimo. Dooro Uwe Yoga oo ku biir safarka dhanka cagaarka, mustaqbal waara.
Wixii su'aal ama dalab ah, fadlan nala soo xiriir:
UWE Yoga
Iimayl: [email protected]
Mobile/WhatsApp: +86 18482170815
Waqtiga boostada: Jan-05-2024
