Yoga waxay dad badan u noqotay dhaqan caan ah, kor u qaadida caafimaadka jidhka, caddaynta maskaxda, iyo fayoobida niyadeed. Sida dad badani u qaataan qaab nololeedkan, baahida loo qabo tayada sare, lebbiska yoga ee quruxda badan ayaa kor u kacday. Soosaarayaasha leggings-ka gaarka ah ayaa kor u qaadaya si ay u daboolaan baahidan, iyagoo siinaya fursado badan oo kala duwan oo u hoggaansa doorashooyinka shakhsi ahaaneed iyo noocyada jidhka. Haddii kuwa aad jeceshahay ay yihiin yogis xilliyeed ama ay bilaabeen safarkooda jir dhiska, yoga leggings waxay ku siin karaan isku dhafka ugu fiican ee raaxada iyo qaabka.
Mid ka mid ah astaamaha muuqda ee leggings yoga caadada waa awooda lagu shaqsiyeeyo si waafaqsan dhadhanka shakhsi ahaaneed. Laga soo bilaabo xulashada dharka ilaa xulashada midabada, qaababka, iyo xitaa ku darida naqshado gaar ah ama calaamado, doorashooyinku waa kuwo aan xad lahayn. Heerkan wax-ka-beddelku waxa uu hubinayaa in lammaane kastaa aanu shaqayn oo keliya balse sidoo kale uu muujinayo shakhsiyadda qofka xidhan. Bal qiyaas in aad hadiyad u siinayso laba lugood oo lagu qurxiyey midabada uu jecel yahay qofka aad jeceshahay ama oraah dhiirigelin ah oo dhiirigelisa inta lagu jiro jimicsigooda. Dareenka fekerka leh ee noocan oo kale ah waa hubaal in la qadariyo oo la qadariyo.
Intaa waxaa dheer,saarayaasha leggings caadadiimudnaanta iyo tayada iyo waxqabadka. Qaar badan oo ka mid ah lugahaan waxaa laga sameeyaa qoyaan-qoyaan, dhar neefsasho leh oo bixiya raaxada inta lagu jiro jimicsiga xooggan ama fadhiyada yoga ee firaaqada ah. Qalabka afar-geesoodka ah ee fidsan wuxuu u oggolaanayaa dhaqdhaqaaq aan xaddidnayn, taasoo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin waxqabadyo kala duwan, laga bilaabo yoga iyo pilates ilaa orodka iyo jimicsiga jimicsiga. Kala duwanaanshiyahan macneheedu waxa weeye in hadyadaada la isticmaali doono wakhti iyo wakhti, taas oo ka dhigaysa mid wax ku ool ah oo lagu daro maro qof kasta.
Marka lagu daro faa'iidooyinkooda shaqo, yoga leggings waxay sidoo kale noqon karaan gabal bayaan moodada ah. Iyada oo kor u kaca ciyaaraha fudud, leggings ayaa ka gudbay jimicsiga oo hadda waa qayb ka mid ah moodada maalinlaha ah. Isku-dubbaridka lugaha caadiga ah ee dusha sare ama jaakadku waxay abuuri karaan labbis qurux badan oo raaxo leh oo loogu talagalay socodsiinta hawlaha, la kulanka asxaabta, ama ku seexashada guriga. Kala duwanaanshiyahani wuxuu ka dhigayaa ikhtiyaar hadiyadeed oo cajiib ah, maadaama ay si aan kala go 'lahayn uga gudbi karaan xirashada jimicsiga una guuri karaan labbiska caadiga ah.