Suuqa maanta, macaamiishu waxay si sii kordheysa u raadinayaan shaqsinimada iyo gaarnimada, gaar ahaan goobta dharka isboortiga, halkaasoo shaqeyntu aysan hadda ahayn shuruudda kaliya ee -qaabka iyo dhadhanka ayaa si isku mid ah muhiim u ah. Xirashada Yoga-ga oo aan xidhiidh lahayn ayaa ah jawaabta ugu habboon ee isbeddelkan. Iyada oo loo marayo adeegyada habaynta, calaamaduhu waxay dooran karaan qaababka, midabada, cabbirka, iyo dharka iyagoo ku salaynaya falsafadooda, abuurista labiska yoga calaamadeysan ee kor u qaadaya soo jiidashada astaanta iyo daacadnimada.
Isbeddelka jumlada kaliya ma buuxiyo baahiyaha shakhsiyeynta laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa milkiilayaasha summadaha inay dhimaan kharashyada oo ay kordhiyaan faa'iidada. Wax soo saarka tirada badan wuxuu hoos u dhigayaa kharashaadka halbeeg kasta, adeegyada habaynta waxay xaqiijiyaan saldhig macaamiil deggan, iyo maaraynta alaabada dabacsani waxay ka hortagtaa kaydka ama yaraanta. La shaqaynta kanaalo badan ayaa sii balaadhinaya gaadhista iibka, iyada oo soo jiidata macaamiil badan oo suurtagal ah.
Isku dhafka tignoolajiyada aan kala go 'lahayn iyo dharka qaaliga ah ma aha oo kaliya inay kor u qaadaan raaxada alaabta laakiin sidoo kale waxay kordhisaa qanacsanaanta macaamiisha waxayna ku celiyaan qiimaha iibka. Iyada oo suuqa jirdhiska uu kor u kaco, xidhashada yoga bilaa-la'aanta ah ee caadada u ah ayaa noqotay aalad awood u leh sumadaha si ay uga faa'iidaystaan fursadaha suuqa oo ay u soo baxaan. Adeegyada habaynta ayaa awood u siinaya summada inay soo bandhigaan qiyamkooda iyo nuxurkooda iyagoo adeegsanaya alaabtooda, iyagoo ku guulaysta aqoonsiga macaamilka ee weyn.
Hadii aad danaynayso nala soo xidhiidh
Waqtiga boostada: Febraayo-21-2025
