Waxancaadada yoga shan-gog go'anWaxaa loogu talagalay dadka xiisaha leh ee isboorti ee raadinaya moodada iyo waxqabadka. Isku-darka dharka daruuriga ah ee xasaasiga ah ee sida faahfaahin wanaagsan oo ah faahfaahin dheeraad ah, waxay abuurtaa dharka firfircoon oo ah mid shaqeynaya oo suuragal ah. Haddii loogu talagalay yoga, orod, ama jimicsi kale oo xoog badan, la dejisan tani waxay bixisaa taageero iyo raaxo oo hareeraha ah.

1. Customs yoga yoga plare surwaal:
Kuwani jajaban ee ruushka ah ee jilicsan ayaa leh naqshad casri ah, oo leh dhexda loo yaqaan 'dhexda' 'qaab-qaabeysan' oo ay ku dhaganeyso kor u qaadida qalooca quruxda badan oo lugaha ka dheereeyay. Dhismaha jahwareerka ayaa yareynaya jajabka iyo raaxo darrada, taasoo u oggolaaneysa xorriyadda dhaqdhaqaaqa weyn. Surwaallada jilicsan ee jajaban ee u dhexeeya xirashada khafiifka ah iyo kuwa isboortiga, waxay muujinayaan muhiimadda inta lagu jiro jimicsiga iyo dareenka gaarka ah ee qaabka waqtiga firaaqada.
2. caadada caadada
Kufiican cimilada xagaaga ama kuleylka, dhexdaan-dhexaadkaan-dhabarkaan ayaa ku dhegan gaagaaban oo aan fiicnayn oo keliya oo la neefsan karo, laakiin waxay sidoo kale bixiyaan xorriyadda dhaqdhaqaaqa aad u wanaagsan. Naqshadeynta V-dhexda waxay leedahay kobcinta dhexda, kor u qaadida cabirkiisa jidhka, halka dhaanta fudud ay ku darto taabasho qurux badan. Isku-darka aan tooska ahayn wuxuu yareeyaa xanaaqa maqaarka, hubinta dhaqdhaqaaqa aan xadidneyn inta lagu jiro jimicsiga.
3. Legaga caadada ah ee Yoga:
Dhex-dhexaadiyaashaasi waxay ku dhagan yihiin lugo-goysyada aan fiicnayn, oo ku habboon in la isticmaalo sanadka oo dhan, si fiican iskugu miiro iyo naqshad. Faahfaahinta la sii wado ayaa muuqaal ahaan kor u qaadaya qaabka lugta, sameynta dhaqdhaqaaq kasta waxay u muuqataa mid qurux badan. Khadka 'v-qaabeys' waxay wanaajisaa muuqaalka guud, si weyn kor u qaadista rafcaanka moodada ee lugahaan. Tiknolojiyadda aan la tolo iyo dharka sare ee suufka ah ayaa ka dhigaya xulasho ku habboon yoga, orodka, iyo tababarka maalinlaha ah.
4. caadada yoga yoga
Vat Square Vet Squest Vatters Vathers Astaletist-ka ugu yar iyo lammaane si fiican u hooseeyaan. Laga sameeyay sheyga aadka loo isticmaalo, waxay siisaa taageero ku habboon iyada oo aan la xakameyn dhaqdhaqaaqa. Haddii loogu talagalay yoga, orod, ama nashaadaad caadi ah, qoorta laba jibbaaran ee jaakada labajibaarane waxay bixisaa raaxo da 'ah inta ay muujinayaan xarrago iyo tamar.
5. Jaakada yoga ee caadada ah:
Maaddaama lakabka kore ee loo dejiyey, jaakadda ku habboon ma aha oo keliya noocyo qurux badan laakiin sidoo kale waxay bixisaa diirimaad jimicsi ka dib. Naqshadeynta sahlan ee loo yaqaan 'Staget' ayaa iftiimiya tirada, halka zipper iyo collar-ka-istaagga ay ku darsadaan taabashada ciyaaraha, taasoo ka dhigeysa mid ku habboon xaaladaha cimilada kala duwan. Jaakaddu waa mid fudud oo culus, oo laastikeed, oo aan la xaqiijin karin wax xayiraad ah inta lagu jiro waxqabad kasta.

Dharka & cabirka:
Dejintan waxaa laga sameeyay dhar tayo sare leh, oo leh isku darka 78% nylon iyo 22% spandex, oo bixiya xargaha wanaagsan iyo raaxo wanaagsan. Haddii tababbarka aadka u sarreeya ama maalin kasta xirtaasho, waxay ku habboon tahay jirka si wanaagsan iyadoo loo oggolaanayo xorriyadda dhaqdhaqaaqa. Set-ka waxaa laga heli karaa cabirro s, m, iyo xl si ay ugu haboonaato noocyada kala duwan ee jirka.