Yoga, sida nooc firfircoon oo jimicsi caan ah, ayaa soo jiidata tiro badan oo macaamiisha doonaya qaab nololeed caafimaad leh. Suuqa dharka yoga wuxuu wajahayaa fursado waaweyn iyo caqabado labadaba. Iyada oo ah astaan ku takhasustay huur aan tol lahayn, uwell waxay ku jirtay naqshadeynta qaabeynta, tayada gaarka ah, iyo adeegyada lasoo afjaray si ay uga baxaan suuqa tartan, iyagoo ku guuleysta waxqabadka wanaagsan ee warshadaha dharka ee yoga.

Yoga oo aan tol lahayn ee yoga xirtaal ayaa u adeegsaneysa tikniyoolajiyad jilicsan oo aan fiicnayn, kor u qaadida raaxada iyo dabacsanaanta labadaba. Naqshaddaani waxay baabi'isaa jahwareerka iyo raaxada ay ka dhashaan is-dhejinta dhaqanka, si weyn u wanaajiya raaxada inta lagu jiro jimicsiga. Waxay sidoo kale kordhisaa xorriyadda dhaqdhaqaaqa, iyadoo loo oggolaanayo kuwa taajiriinta ah inay si xor ah ugu dhaqaaqaan inta lagu jiro nashaadaadka aadka u sarreeya sida yoga iyo plades. Intaa waxaa sii dheer, naqshadda aan kala go 'lahayn waxay ku fiicnaaneysaa waxyeelada qaabeynta, oo si fiican u muujinaya silhouette jirka, oo si weyn ugu caan baxay macaamiisha.

Markay timaado xulashada dharka, Uwell waxay haysaa xakameyn tayo adag leh, xulashada neefsashada, qoyaan-qoyan, iyo dhar-dhaqidda-dhaqida ee degdega ah. Dharkan kaliya ma buuxinayaan shuruudaha raaxada sare ee dharka yoga laakiin waxay sidoo kale hubiyaan cimri dheer. Xitaa iyada oo xijaab dheer, dharku ay sii wataan raaxada iyo qaabkooda, waxay sii kordhayaan guud ahaan khibradaha adeegsadaha.

Uwell waxay ka dhigan tahay ahmiyad u leh labadaba tayada wax soo saarka iyo adeegga macaamiisha, oo bixiya adeeg hal-joog ah oo hal-joog ah si loo haqabtiro baahiyaha kala duwan ee macaamiisheeda. Haddii jimicsiga, yoga istuudiyaha, ama macaamiisha shaqsiyaadka, macaamiisha ayaa shakhsiyan ku xirmi karaan yoga inay la xiriiraan astaamaha astaantooda, qorshayaasha midabka, iyo doorbidyada qaabeynta. Adeeggan ansaxinta ayaa ka caawiya ganacsatada inay abuuraan aqoonsi sumad gaar ah inta ay macaamiisha u keenaan khibrad kooban oo-nooc ah, sidaasna kor u qaad tartanka astaanta.

Intaa waxaa sii dheer, Uwell wuxuu ku qanacsan yahay wareegga wax soo saarka iyo adeegga macaamiisha. Adigoo u rooneeya geedi socodka wax soo saarka, shirkadda waxay xaqiijineysaa dhammaystirka soonka iyo waxtarka leh ee dhammaystirka amarrada waaweyn. Waxay kaloo bixisaa taageero dhameystiran, oo wax ka qabanaysa wax su'aalo ah ama walaac ah inta lagu gudajiro nidaamka anshaxeynta si loo hubiyo khibrad siman ee macaamiisha. Iyada oo ay la socoto gaarsiinta wax ku oolka ah iyo adeega macaamiisha ee aadka u sarreeya, Uwell ayaa kasbatay ammaan baahsan oo lagu aasaasay sumcad adag oo ka jirta warshadaha.

Guud ahaan, Uwell wuxuu si guul leh ula kulmay baahida suuqa ee suuqa ee naqshadda yoga ee muuqaalka leh ee ku saabsan tikniyoolajiyaddeeda aan kala go 'lahayn, dharka tayada leh, iyo adeegyada caadooyinka shaqsiyeed. Markaad bixiso adeeg macaamiil aad u wanaagsan iyo gaarsiin deg deg ah, Uwell waxay xoojisay jagada hogaaminta ee warshadaha dharka ee yoga.