Kursiga yoga waa hab fiican oo lagu barto yoga wuxuuna ku habboon yahay dadka da 'kasta iyo kartida leh. Haddii aad tahay qof waayeel ah oo raba inuu hagaajiyo dheelitirkaaga ama dabacsanaantaada, ama qof isku dayaya inuu ka fogaado qaab nololeedka fadhiga, kursiga yoga adiga ayaa kuu ah. Dhaqanka gudoomiye Yoga wuxuu siiyaa hab jilicsan oo aan caadi ahayn oo lagu horumarinayo xoogga, dabacsanaan, iyo caddeyn maskaxeed. Waa nooc wax laga beddelay oo ah yoga dhaqameedyada oo la samayn karo iyadoo lagu dhex fadhiyo kursi ama adeegsiga kursi taageero ah. Tani waxay ka dhigeysaa inay u suurta gasho in ay ku adkaato ku celcelinta soosaarka yoga ee dhaqameedyada da 'ahaan, dhaawac, ama dhaqdhaqaaqa xaddidan.
Fadhiga buuraha ah ee fadhiga ayaa ah mid aasaasi ah oo ku jira kursigacaanokaas oo dhisaya xoog iyo xasillooni. Waxay ku lug leedahay kursi kursi cagahaaga ku yaal sagxadda oo gacmahaaguna madaxaaga kor u fidsan yihiin. Qalabkaani wuxuu ka caawiyaa hagaajinta jiritaanka qaabkiisa oo xoojinta xuduntaada. Kala-fidinta fadhiga waa sawir kale oo waxtar leh oo ku lug leh kor u qaadida gacmahaaga kor iyo geedka dhinaceeda, oo siiya fidsan oo fidsan dhinaca jirka. Waxay gacan ka geysan kartaa yareynta xiisadda iyo hagaajinta dabacsanaanta laf-dhabarka.
Fadhiga bisadda / lo'da ayaa ah dhaqdhaqaaq jilicsan oo ku lug leh arjinaya iyo wareejinta lafdhabarta inta uu fadhiyo. Dhaqdhaqaaqani wuxuu gacan ka geystaa kordhinta dabacsanaanta laf-dhabarka wuxuuna yareyn karaa xanuunka dhabarka. Maroojiska fadhiga waa maroodi fadhin oo caawiya hagaajinta dhaqdhaqaaqa laf-dhabarka iyo dheef-shiidka. Waxay kaloo gacan ka geysaneysaa siideynta xiisadda dhabarka iyo garbahaaga. Fadhiga fadhiga ee Eagle waa fidsan gacmeed fadhiya oo ka caawiya fursadaha iyo dhabarka sare, waxay sare u qaadeysaa in si fiican loo safro oo ay yareyso xiisadda.
Fadhiga qoolleyda ayaa ah furitaanka sinta ee fadhiga oo gacan ka geysaneysa yareynta adkaanta miskaha iyo dhabarka hoose. Waxay si gaar ah uga faa'iideysataa dadka u fadhiista muddo dheer. Kala-soocidda muruqa muruqa waa isku laab fadhiga oo gacan ka geysanaya fidinta gadaasha lugta oo ay hagaajinayso dabacsanaanta muruqa. Waxay kaloo gacan ka geysan kartaa yareynta xiisadda dhabarka hoose. Weerarka hore ee loo yaqaan 'Spehed Tender' waa miis fadhiisan oo siiya fidsan jidhka dhabarka oo dhan, kor u qaadista nasashada iyo sii deynta xiisadda.
Kursiga yoga wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan, oo ay kujirto dabacsanaan, xoog, iyo isku-dheelitirnaan. Waxay kaloo bixisaa fursad lagu is dejiyo oo yareeyo culeyska. Dhaqanka waxaa lagu waafajin karaa baahiyaha shaqsiyeed iyo kartidiisa, taasoo ka dhigeysa inay u hesho dad fara badan. Haddii aad rabto inaad hagaajiso caafimaadkaaga jir ahaaneed, caafimaadka dhimirka, ama si fudud ugu dhex darro dhaqdhaqaaq badan oo ku saabsan hawl maalmeedkaaga, kursicaanoWaxay bixisaa xalka jilicsan ee wanaagsan. Iyada oo diirada la saarayo safka fadhiga iyo kuwa la taageeray Yoga, cunsuriyada ayaa bixiya hab aamin ah oo ku habboon oo lagu waayo faa'idooyinka yoga, iyadoon loo eegayn da'da ama xadidaadaha jirka.
Waqtiga Post: Apr-24-2024
