Markii la yaab lahaa dhacdooyinka, shaqsiyada telefishanka iyo xiddigihii hore ee Tirakoobka Carol Vorderman ayaa ku dhawaaqay ka bixitaankeeda Raadiyaha Raadiyaha LBC ee ka dib cabsi dhadig ah. Soo-bandhigaha 62 jirka ah ayaa shaaca ka qaaday in go'aanka la gaaro iyada oo la muujiyey sida ay uga go'antahay kala hormarinta wanaagga iyo caafimaadka maskaxda.

Vorderman, oo caan ku ah shaqsiyadeeda firfircoon iyo u hibeyntajir dhisnaan, waxay ahayd u-doode nolol caafimaad leh sanado. Qoraalkeeda, waxay ku nuuxnuuxsatay muhiimadda ay leedahay in la dhageysto qofka jirkiisa iyo qaadashada talaabooyinka lagama maarmaanka u ah xaqiijinta qaab nololeed isku dheelitiran. "Waxaan had iyo jeer aaminsanahay awooda jimicsiga iyo maskaxda, khibraddanna ay xoojisay aaminaaddaas," ayay tidhi.

Go'aankeeda ka dib, Vorderman wuxuu diirada saarayaaYoga iyo taam ahaanshaha, waxqabadkaWaxay muddo dheer heysataa. Waxaa lagu arkay istuudiyaha yoga ee kala duwan, ku lug lahaanshaha fasalo kor u qaadaya xoogga jirka iyo cadeyn maskaxda. Saaxiibbada iyo taageerayaasha ayaa xusayay xamaasadeeda ee ku saabsan dhaqanka, oo ay ku qeexeyso inay tahay aalad muhiim u ah maaraynta walaaca iyo kor u qaadista guud ahaan caafimaadka.

Ka go'naanshaha Vorgerman eejir dhisnaanmaahan safar shaqsiyeed; Waxay sidoo kale la wadaagi laheyd waaya-aragnimadeeda warbaahinta bulshada, taasoo ku dhiirrigelisa taageerayaasheeda inay qaataan qaab nololeed caafimaad qaba. Qoraalladeeda ayaa inta badan muujiya jadwalka jimicsiga, cuntooyinka caafimaad qaba, iyo farriimaha dhiirigelinta, dhiirigelinta inbadan inay mas'uul ka noqdaan caafimaadkooda.

Markii ay ka fogaato mowjadaha raadiyaha, Vorderman ayaa ku faraxsan cutubkan cusub nolosheeda. Waxaan sugayaa inaan sahamiyo dariiqooyin cusub oo aan diirada saareyno waxa runtii muhiim ah - caafimaadkeyga, "ayuu yiri. Iyada oo ay jeceshahay yoga iyo taam ahaanshihiisa, way cadahay in Carol Vorderman uu diyaar u yahay inuu qaato isu dheellitiran oo dhameystiran qaab nololeed.