• bogga_banner

war

Falsafada Jimicsiga Wanaagsan ee Cameron Brink: Ku raaxaysiga madadaalada aan dhamaadka lahayn ee jimicsiga

Cameron Brink ma aha oo kaliya ciyaaryahan kubbadda koleyga ah oo cajiib ah laakiin sidoo kale waa u doodaha fayoqabka togan. Falsafadeeda ku saabsan jirdhiska waxay ku dhiirigelisaa dadka inayan jimicsiga jidhkooda kaliya samayn laakiin sidoo kale inay helaan madadaalo aan dhammaad lahayn oo ku saabsan hawlaha jirdhiska.

Ku raaxaysiga madadaalada aan dhamaadka lahayn ee Fitness1

Cameron Brink wuxuu la yimaadaa jimicsi kasta si xamaasad leh, isagoo u arka jimicsiga nooc ka mid ah raaxada iyo hab nololeed dabiici ah.

Socdaalkeeda jirdhiska waxaa lagu asteeyay dulqaad iyo dadaal. Orodyahanad xirfadle ah, waxay u hurtaa waqti iyo dadaal badan si ay u tababarto maalin kasta si ay u ilaaliso waxqabadkeeda ugu sarreeya. Haddi ay ku dhididsanayso garoonka kubbadda kolayga ama ay nafteeda kula tartanto goobta jimicsiga, waxay raacdaa yoolalka fayo-qabka sare iyada oo leh go'aan aan leexleexad lahayn iyo dadaal aan joogsi lahayn.

Ku raaxaysiga madadaalada aan dhamaadka lahayn ee Fitness2

Orodyahanad xirfadle ah, waxay u hurtaa waqti iyo dadaal badan si ay u tababarto maalin kasta si ay u ilaaliso waxqabadkeeda ugu sarreeya. Haddi ay ku dhididsanayso garoonka kubbadda kolayga ama ay nafteeda kula tartanto goobta jimicsiga, waxay raacdaa yoolalka fayo-qabka sare iyada oo leh go'aan aan leexleexad lahayn iyo dadaal aan joogsi lahayn.

Ku raaxaysiga madadaalada aan dhamaadka lahayn ee Fitness3

Waqtiga boostada: Abriil-17-2024