Aktarada caanka ah ee Hollywood-ka, Angelina Jolie, ayaa si weyn u hadal heysay sida ay ugu heellan tahayyoga iyo jirdhiska. Xiddigta 46-jirka ah ayaa lagu arkay istuudiyaha yoga ee kala duwan ee Los Angeles, halkaas oo ay kor ugu qaadaysay xirfadeeda yoga isla markaana ilaalinaysay jirkeeda xamaasada leh.

Sida laga soo xigtay ilo ku dhow atariishada, Jolie waxa ay ku dartay qaabab yoga isku dhafan oo ay ku jiraan jimicsigeeda, oo ay ku jiraan Vinyasa, Hatha, iyo Kundaliniyoga.Waxaa la arkay iyada oo ka qayb galaysa xiisadaha qaar ka mid ah istuudiyaha yoga gaarka ah ee magaalada, halkaas oo lagu soo waramayo in ay nafteeda geliso kulamo aad u adag si ay u wanaajiso dabacsanaanteeda, xooggeeda, iyo hufnaanteeda maskaxeed.

Marka laga soo tago iyadayogaTababarka, Jolie ayaa sidoo kale lagu yaqaanay inay ku lug yeelato noocyada kale ee dhaqdhaqaaqa jirka, sida socodka iyo fanka dagaalka, si ay u ilaaliso guud ahaan jirkeeda iyo fayoobideeda.

Go'aanka Jolie eeyoga iyo jirdhiskama aha oo kaliya faa'iido shakhsi ahaaneed laakiin sidoo kale waxay u adeegtaa sidii dhiirigelin taageerayaasheeda iyo taageerayaasheeda. Waxay ka dhawaajisay saamaynta togan ee yoga ay ku leedahay nolosheeda, iyada oo xoogga saaraysa awoodda ay u leedahay in ay yareyso walaaca iyo kor u qaadida dareenka nabadda gudaha.

Intaa waxaa dheer, u heellanaanta Jolie eeyogawaafaqaya u doodeheeda sababaha bini'aadantinimo iyo wacyigelinta caafimaadka dhimirka. Waxay inta badan xoogga saartay muhiimada is-daryeelka iyo miyir-qabka, iyo ka go'naanteeda yoga waxay ka tarjumaysaa habkeeda guud ee fayoobaanta.

Warshadaha caanka ku ah jadwalkeeda baahida badan iyo jawiga cadaadiska sare leh, ka go'naanta Jolie ee yoga waxay u adeegtaa marqaati u ah awooda wax badalka ah ee dhaqankan qadiimiga ah, ku dhiirigaliya kuwa kale inay qaataan qaab nololeed ka caafimaad badan oo dheeli tiran.

Sida Jolie ay sii wado in ay mowjado ka sameyso warshadaha madadaalada iyo adduunka fayoqabka labadaba, u heelankeedayogaWaxay u adeegtaa xasuusin in la gaaro isku xirnaanta maskaxda iyo jirka waa safar mudan in la raadiyo.