Dhacdo la yaab leh, xiddigga caanka ah ee Strictly Come Dancing Amy Dowden ayaa ku dhawaaqday in aanay awoodin ka qayb galka bandhiga tooska ah ee Sabtidan. Qoob-ka-cayaaraha xirfadda leh, ee loo yaqaanno waxqabadkeeda cajiibka ah iyo u heellanaanta jirdhiska, ayaa diiradda saareysay caafimaadkeeda iyo wanaaggeeda toddobaadyadii la soo dhaafay.

Dowden, oo ahaa shakhsi caan ka ahaa bandhigga tan iyo 2017, ayaa had iyo jeer xoogga saaray muhiimada ilaalinta qaab nololeed dheellitiran iyada oo loo marayo jimicsi adag.jimicsiga iyo jimicsiga yoga. Ka go'naanteeda jir dhiska kaliya ma wanaajineyso bandhigeeda qoob ka ciyaarka laakiin sidoo kale waxay u adeegtaa sidii dhiirigelin taageerayaal badan oo raacaya safarkeeda warbaahinta bulshada. Iyada oo xoogga la saarayo caafimaadka maskaxda iyo jidhka, Dowden waxay inta badan la wadaagtaa hawl-qabadkeeda joogtada ah, fadhiyada yoga, iyo talooyinka ku saabsan joogteynta taam, iyada oo ku dhiirigelisa taageerayaasheeda inay mudnaanta siiyaan wanaaggooda.

Si kastaba ha ahaatee, iyada oo la eegayo welwelka caafimaad ee dhowaan, Dowden wuxuu qaatay go'aan adag si uu uga noqdo iftiiminta si ku meel gaar ah. Farriin qalbi furan oo ay soo dhigtay Instagram-keeda, ayay ku muujisay sida ay uga xun tahay maqnaanshaha bandhigga, laakiin waxay u xaqiijisay taageerayaasheeda in caafimaadkeeda ay tahay inuu ka horeeyo. "Aad ayaan uga murugooday inaan seego wax qabadki usbuucan, laakiin waxaan u baahanahay inaan waqti qaato si aan u soo kabsado," ayay qortay.