Goonada tennis-ka ee Yoga - Xagaaga kulaylka iyo xamaasadda leh, Tamarta Soo-dejinta iyo Soo jiidashada
UWELL, waxaanu ku takhasusnay goonnada tennis-ka caadiga ah ee jumlada ah ee loogu talagalay in lagu soo saaro tamartaada iyo soo jiidashadaada. Alaabadayada waxaa lagu sameeyay qalab tayo leh, hubinta raaxada iyo qaabka lulid kasta. Haddi aad tahay xirfadle ama xamaasad, goonnadayada tennis-ka ee jumlada ah ayaa kor u qaadi doonta ciyaartaada oo leh nashqado firfircoon iyo ku habboon. Raadinta wax gaar ah? Kooxdayadu waxay bixiyaan adeegyo habaynta hal-joog ah si ay u daboolaan baahiyahaaga gaarka ah, iyagoo hubinaya inaad si sax ah u hesho waxaad raadineyso. Diyaar ma u tahay inaad ku darto xoogaa karti ururintaada? Maanta nala soo xidhiidh oo soo ogow sida jumlo-goonnadayada tennis-ka caadadu u beddeli karaan astaantaada. Gaadhi hadda si aad u bilowdo!
Alaabooyinka La Xiriira
Mowjadda moodada casriga ah ee casriga ah, dharka tennis-ka ee yoga ayaa si dhakhso ah u noqday doorasho caan ah oo loogu talagalay isboortiga iyo dhar-maalmeedka labadaba, taas oo ay ugu mahadcelinayaan naqshadooda gaarka ah iyo dhar-dhaqaale sare leh.
Sanadihii la soo dhaafay, goonooyinka tennis-ka ee yoga ayaa kor u kacay caannimada, oo noqday shay lagama maarmaan u ah goobta moodada isboortiga. Laga soo bilaabo kuwa xiiseeya jimicsiga ilaa kuwa moodada saameeya - iyo xitaa dadka caanka ah...
Marka heerkulku sare u kaco, suuqa dharka firfircooni wuxuu la kulmaa mowjad cusub oo xamaasad ah, iyadoo marada tennis-ka yoga si dhakhso ah u noqotay dareen xagaaga iyada oo ay ugu wacan tahay naqshadeeda quruxda badan iyo ...
Iyada oo ay ku dhex jiraan isbeddellada isboorti iyo moodada, UWELL waxay si sharaf leh u soo bandhigaysaa khadkeeda cusub ee caadadda qaaliga ah ee hal-gab ee lebbiska teniska yoga, iyada oo dib u qeexaysa qurxinta xidhashada ciyaaraha fudud.
Jacaylka caalamiga ah ee yoga iyo tennis-ka ayaa kor u kaca aan horay loo arag ee suuqa moodada isboortiga. Ka faa'iidaysiga fursadan dahabiga ah, UWELL waxay si sharaf leh u soo bandhigtay tayadeeda sare...
Iyadoo tennis-ku uu ku sii socdo kor u kaca caannimada, baahida loo qabo dharka tennis-ka ee dhamaadka-sare ayaa cirka isku shareeray. Si loo daboolo baahidan sii kordheysa, UWELL waxay ka faa'ideysataa xarunteeda wax soo saarka ee gaarka ah si ay u...
