Yoga waxay dejisaa Stretch Workout Dharka isboortiga ee rajada iyo lugaha (248)

Rajabku wuxuu leeyahay naqshad jilicsan oo jacquard ah kaas oo bixiya taageero xooggan, qaybinta cadaadiska dheellitiran, oo si weyn u yareynaya saameynta inta lagu jiro jimicsiga xoogga badan, hubinta xasilloonida iyo raaxada. Xadhkaha la isku hagaajin karo waxay taageeraan hagaajinta aan dhammaadka lahayn, taas oo kuu ogolaanaysa inaad si fudud u heshid ku habboonaanta, oo ku siinaya xorriyadda ugu badan iyo waayo-aragnimada labbiska gaarka ah.Surwaalka yoga wuxuu la socdaa naqshad qoto dheer iyo dhexda laastikada, oo si fiican u qaabaysan dhexda iyo caloosha, si wax ku ool ah u yareeya murqaha khilaaf inta lagu jiro jimicsiga, iyo kor u qaadida raaxada. Goynta saddex-geesoodka ah iyo farshaxanimada quruxda badan waxay qaabaysaa khad buuxda oo soo jiidasho leh, taasoo kaa dhigaysa inaad dareento kalsooni iyo qurux inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada sida orodka, yoga, ama jimicsiga jimicsiga. Qalabkan waxaa laga sameeyay 80% polyester iyo 20% spandex, oo bixiya isku-dar ah jilicsanaanta iyo dabacsanaanta, oo ku habboon noocyada kala duwan ee jirka. Waxaa lagu heli karaa cabbirro S ilaa XXL, waxay siisaa taageero iyo raaxaysi ugu habboon haweenka nooc kasta leh. Hadday tahay tababarka maalinlaha ah ama jimicsiga xoogga badan, rajabeetada isboortiga iyo surwaalka yoga ayaa noqon doona doorashadaada jimicsi kasta.