Yoga waxay dejisaa Shaadhka Garabka Gaarka ah ee Leggings Fitness Leggings (114)

Waxay tusinaysaa qaloocaada markaad bixinayso raaxada loo baahan yahay dhaqdhaqaaqa. Ku dhex-dhisan suufka la saari karo ayaa bixiya taageero aad u fiican waxaana lagu hagaajin karaa iyadoo loo eegayo xoojinta jimicsiga kala duwan iyo doorbidyada shakhsi ahaaneed. Gacmaha dhaadheer ayaa bixiya ilaalinta dheeraadka ah ee qorraxda, taas oo ka dhigaysa mid ku habboon in la xidho guga iyo dayrta.Xirmooyinka V-dhexda ee isku midka ah ayaa laga sameeyay dhar aad u sarreeya, oo bixiya mid raaxo leh oo taageero leh oo kugula socda jimicsi kasta. Naqshadeynta dhexda ee V-qaabeeya waxay kor u qaadaysaa dhexda, waxay kordhisaa lugaha, oo aan cadaadis saarin dhexda, taas oo u oggolaanaysa sahlanaanta iyo xorriyadda weyn.Dhammaan dharka ayaa laga sameeyay qalabka neefsashada, jilicsan, tiknoolajiyada sare leh oo leh sifooyin qoyaan-qoyan oo heer sare ah si aad u qallajiso oo aad u raaxaysato inta lagu jiro jimicsigaaga. Haddi aad samaynayso yoga, tabobar jimicsi, ama jimicsi maalinle ah, shaxdan jumlada ah ee caadiga ah waxa ay ku siinaysaa khibrad xidhasho oon la mid ahayn. Waxaan bixinaa adeegyo is-beddelid oo dhammaystiran si aan u daboolno baahiyo kala duwan oo shakhsi ahaaneed, oo si fiican u la qabsanaya noocyada kala duwan ee jirka iyo shuruudaha jimicsiga. Qalabkani maaha oo kaliya in loo baahan yahay isboortiga laakiin sidoo kale waa doorasho aad u fiican oo lagu soo bandhigo qaabka shakhsi ahaaneed iyo moodada, ka caawinta haweeney kasta inay muujiso nafteeda oo ay ku raaxaysato farxad dhaqdhaqaaqa.