Yoga waxay dejisay dalagga dalagga ee ugu sarreeya ee Denim legging-ka oo aan cillad lahayn (568)

Qalabka yoga-ga ee 5-ta qaybood ah waxa uu leeyahay ciid-maydh-la'aan, aad u dabacsan, iyo nakhshad ku habboon. Waxaa ka mid ah rajabeeto isboorti oo leh xargo dhuuban, qoor weyn oo wareegsan iyo dhabarka furan ee Y-qaabeeya, funaanad gaaban oo gaaban oo cidhiidhi ah oo ku dheggan, jaakad jilicsan oo jeebka ah oo dheer oo gacmo dheer ah, dhexda sare surwaal gaaban oo cidhiidhi ah, iyo surwaal dhaadheer oo cidhiidhi ah.

Labbiska yoga wuxuu soo bandhigay faa'iidooyin badan inta lagu jiro jimicsiga. Ugu horreyntii, isboortiska isboortiga ee leh xargaha dhuuban, qoorta weyn ee wareegsan, iyo qaabka dib u furan ee Y-qaabeeya ayaa hubiya taageero aad u fiican iyada oo la muujinayo xariiqyada garbaha iyo qoorta ee quruxda badan, oo bixiya jilicsanaan iyo raaxo leh inta lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jireed. Marka labaad, naqshadda dhererka sare leh ma aha oo kaliya inay bixiso taageero caloosha oo dheeraad ah, laakiin sidoo kale waxay xoojinaysaa xariiqyada lugaha, taas oo u oggolaanaysa T-shaati-gaaban oo gaaban oo gaaban, jaakad dhaadheer, gaaban, iyo surwaal si ay u ilaaliyaan xasilloonida iyo xasilloonida inta lagu jiro jimicsiga. . Naqshadeynta zip-up kaliya ma bixiso ku habboonaanta xirashada iyo qaadista laakiin sidoo kale waxay ku daraysaa taabashada moodada muuqaalka guud.

Isku soo wada duuboo, 5-xabbo oo yoga ah, oo leh ciid-dhaqn oo aan xidhnayn, aad u jilicsan, iyo nakhshad ku dheggan, waxay soo bandhigaysaa raaxada iyo qaabka labadaba. Haddi ay tahay yoga, orodka, tabobarka, ama baaskiil wadida, waxa ay si buuxda u muujisaa kala duwanaanshaheeda, iyada oo ka dhigaysa mid soo jiidasho leh oo ku wareegsan dhamaan dharka ciyaaraha.