Yoga Dejinta Ruched iyo V-Neck Gacan-dheer oo Leggings dhegan laabta

Qalabkan waxaa ku jira laba nooc oo kala duwan oo ah dusha sare ee gacmaha iyo lugaha. Dusha sare waxaa lagu qalabeeyaa suufka xabadka gudaha ah waxaana si toos ah loo gashan karaa. Gacmaha dhaadheer waxay ka kooban yihiin godadka suulka, hoos u dhigaya is jiid jiidka gacmaha inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa, ilaalinta katiinadaha, iyo bixinta diirimaadka lagama maarmaanka ah marka loo baahdo.

Mid ka mid ah sare waxaa loogu talagalay dhexda sare, hagaajinta saamiga dhexda-ilaa-sinta. Ku xiran lugaha dhaadheer ee dhaadheer, waxay abuurtaa dhalanteed lugaha dheer. Sariiraha laabta ayaa kor u qaadaya qaabka baska, iyagoo siinaya muuqaal buuxa.

Qaabka kale waxa uu leeyahay qoor labajibbaaran oo hooseeya, oo si xarrago leh u qaabeeyey lafta-lafaha oo soo bandhigaya cabbirka garbaha-luqunta ee quruxda badan. Cidhifka qalloocan wuxuu muuqaal ahaan kor u qaadaa saamiga jidhka. Dhabarka waxaa lagu qurxiyey maro mesh, taasoo kor u qaadeysa neefsashada iyo dhididka inta lagu jiro jimicsiga.

Labadan qaab ee la heli karo, waad dooran kartaa mid sareku salaysan dookh iyo munaasibad.

Surwaalkan caatada ah ee surwaalka ah waxa uu leeyahay nakhshad ballaadhan oo dhexda sare ah oo leh cidhifyo ka soo horjeeda, hubinta muuqaal aan fiicneyn oo qurux badan. Cidhifyada ka-hortagga-duubka ee sida gaarka ah loo nashqadeeyay ayaa kaa ilaalinaya muuqaal fiiqan xataa marka lagu jiro dhaqdhaqaaqyada jidhka ee xooggan. Intaa waxaa dheer, waxay la socotaa jeebabka dhinac ee ballaadhan iyo moodada ah ee labada dhinac, oo ku daraya labadaba shaqeynta iyo shakhsiyadda dharka. Marka lagu daro labada nooc ee sare ee kala duwan, waxay ku siinaysaa doorasho raaxo leh oo qurux badan labadaba jimicsiga iyo madadaalada.