Yoga 4 Piece Dejiya Dharka Gaaban ee Sare iyo Shayga Lugaha Leing ee Shadhka Gacan-dheer (873)

Taangiga sare wuxuu leeyahay naqshad fudud oo qurux badan oo leh qoorta labajibbaaran, oo si fiican u muujinaya xariiqyada lafdhabarta iyo garabka. Dharka xargaha ee midabka isku midka ah wuxuu ku darayaa taabashada jilicsanaanta iyo hagaajinta dusha sare ee taangiga, taasoo siinaya muuqaalka guud ee qoto dheer. Dharka gaaban waxaa loogu talagalay in la gooyo saddex-inch oo qurux badan oo si wax ku ool ah u wanaajiya xariiqyada lugaha. Dhexda jeexan ayaa si fudud u qarinaysa caloosha, halka tolida hore ee tolida ay ku darayso cabbirka iyo qaabka, kor u qaadida kalsoonidaada inta lagu jiro jimicsiga. qoorta, isagoo ku daray taabashada nimcada iyada oo aan lumin dareenka. Isticmaalka xargaha xargaha ee midabka isku midka ah wuxuu ku darayaa lakabka dheeraadka ah ee casriga ah ee gacmo-dheer, taas oo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin jimicsiga iyo xirashada caadiga ah labadaba. Surwaalka firidhsan ayaa si fiican loogu qaabeeyey tolmo tol ah oo hore oo dhuuban shaxanka iyadoo kor u qaadeysa qoto dheer. Goynta la shiiday ayaa si xariif ah u qarinaysa weylaha waxayna qaabaysaa bowdada, taasoo ka dhigaysa xadhkaha lugaha kuwo la safeeyey oo siman. iyo xajmiga XL, taas oo ka dhigaysa mid ku haboon haweenka noocyada kala duwan ee jirka. Haddi ahaan lahayd yoga, fayoobida, ama xidhashada caadiga ah ee maalinlaha ah, qalabkani wuxuu bixiyaa khibrada ugu fikirka badan iyo muuqaalka ugu quruxda badan.