raadinta
-
Ivanka Trump: Qaabka noocyada yoga ee kaladuwan ee soo jiidashada u gaarka ah
Ivalka Trump waa mid bulsheed oo fiiro gaar ah u leh caafimaadka iyo jimicsiga. Waxay si joogto ah u wadaagaysaa sawirada nafta iskaa wax uga qabashada howlaha jimicsiga ee warbaahinta bulshada, waxay muujineysaa dadaalkeeda ku aaddan jimicsiga iyo joogtaynta qaab nololeed caafimaad leh. Dharka jimicsiga shaqadeeda ayaa sidoo kale si ballaaran ...Akhri wax dheeraad ah -
Geedi socodka dharka caadada ah ee yoga oo leh yoga
Uwe yoga waa hoggaanka dharka yoga ee yoga oo ay soo saareen naqshadeeye khibrad leh iyo xirfad-yaqaanno ganacsi oo caalami ah. Oo leh koox naqshadeyn baaluq ah, naqshadeeyayaasha sameeya, iyo shaqaalaha wax soo saarka, waxaa naga go'an inaan bixino adeegyo tayo sare leh oo tayo sare leh, ...Akhri wax dheeraad ah -
Sababaha loo xidho isboorti isboorti markii la jimicsado
Jimicsigu waa hab nololeed, qaabeynta dabeecaddeena iyo naga caawiya sidii aan u helnaa laxanka nolosha dhididka, oo aan is-ogaano caqabado. Ha ahaato treadmill ku yaal qolka jimicsiga ama garoonka cagaaran bannaanka ama qolka yoga, waxaan had iyo jeer la kulannaa su'aasha: Sidee ayaan u doorannaa ...Akhri wax dheeraad ah -
Xulashada dharka isboorti ee ku habboon dhaqdhaqaaqa kaladuwan: saameyn sare, saameyn dhexdhexaad ah, saameyn hoose
Sida tayada noloshu u fiicnaato, dad aad u tiro badan ayaa fiiro gaar ah leh jimicsiga, iyagoo rajeynaya inay ilaashadaan caafimaadka iyo muhiimadda dhaqdhaqaaqa jirka. Si kastaba ha noqotee, xulashada dharka isboortiga ayaa badanaa la iska indhatiraa. Nuqulka jimicsiga kaladuwan waxay u baahan yihiin noocyo kala duwan oo kala duwan ...Akhri wax dheeraad ah -
Horusocodka moodada, raaxada leh ee ku saabsan aruurinta dhabarka yoga oo raaxo leh oo la sii daayay!
Xilligan, waxaan ku faraxsanahay inaan ku dhawaaqno daahfurka rasmiga ah ee aruurinta dharka cusub ee yoga cusub! Markan, waxaan iskugu miisaanaa fashion raaxada, oo bixiya kuwa xamaasada leh ee yoga khibrad yoga oo qurux badan. Naqshadeynta gaarka ah, dhiirigelinta moodada: kombuyuutarkeena cusub ee yoga ...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta iyo goorma ayay tahay inaad beddelato barafkaaga isboorti?
Maaddaama dadku diirada saaraan caafimaadka iyo jirdhiska ayaa sii kordhaya, Sports Bra Sports Herasto oo helayaan feejignaan dheeri ah sida qayb muhiim ah oo ka mid ah qalabka shaqada. Si kastaba ha noqotee, shakhsiyaad badan ayaa had iyo jeer iska indhatiraya xaqiiqda ah in Bras isboorti ay sidoo kale u baahan tahay beddel joogto ah. Qodobkan, waxaan sahxi doonaa TI ...Akhri wax dheeraad ah -
Qaadashada moodada waara: dharka yoga oo laga sameeyay dharka dib loo rogay
Iyada oo xooga la saarayo miyirka deegaanka iyo horumarka waara, yoga xiro warshadaha moodada ee moodada ayaa si isdaba joog ah ugu dhaqaaqaya mustaqbalka waara. Macnaha guud, dharka dib loo warshadeeyo, sida doorashada eco-saaxiibtinimo, ayaa helaya feejignaan sii kordheysa. Toda ...Akhri wax dheeraad ah -
Dharkii xarkaha yoga yoga xidho: isku-darka saxda ah ee raaxada iyo qaabka
Dhaqanka yoga ee carrabka ku haya dheelitirka jirka iyo maskaxda, dharka dharka ayaa muhiim u ah khibrad dhaqdhaqaaqa dhameystiran. Xirmay yoga oo yoga ah, oo leh farsamadayn nooceeda ah, waxay siisaa yoga mid xamaasad leh waayo-aragnimo aan horay loo arag. Dharka xabadka ah waa cre ...Akhri wax dheeraad ah -
Dharka Yoga oo aad u jajaban oo ku dhegan dharka yoga yoga: astaamaha iyo faa'iidooyinka
Dad badan oo ku cusub warshadaha ayaa inta badan wax ka weydiinaya kala duwanaanshaha iyo faa iidooyinka u dhexeeya dharka yoga oo aan kala go 'lahayn oo la tolay dharka yoga. Qodobkan, waxaan ku soo bandhigi doonaa hanaanka iyo astaamaha labadaba oo aan kala go 'lahayn oo la toliyay dhar yoga ah. I. yoga yoga ap ...Akhri wax dheeraad ah -
Xirashada dharka yoga ee ku habboon ee yoga: wada noolaanshaha jirka iyo maskaxda ee qoob ka ciyaarka
Gudaha Serne World ee yoga, waxaan raadineynaa wada noolaansho iyo isku dheelitirnaanta jirka iyo maskaxda. Hawshan, xidhashada dharka yoga ee ku habboon waxay la mid tahay qoob-ka-ciyaarka kabaha qoob-ka-ciyaarka si fiican u rakiban, oo ku ciyaara door muhiim ah kor u qaadista khibradeena waxqabadka iyo waxtarka. ...Akhri wax dheeraad ah -
Yoga surwaal iyo gogosha: kala duwanaanshaha hoosaadka dhaqdhaqaaqa is-waafajinta
Dhaqanka dhexgalka ah ee moodada iyo waxqabadka, yoga surwaal iyo yoga lugaha yoga waxay abuuraan shiraac firfircoon, mid walbana wuxuu muujiyaa soo jiidashada iyo midnimadiisa adduunka dhaqdhaqaaqa. Naqshadeynta Fanka: Quruxda qulqulka ee surwaalka yoga iyo s ...Akhri wax dheeraad ah -
Soo bandhigida gogosha qoran ee hore
Adduunyada moodada, oo ah qaab-dhismeedka qaab-dhismeedka-buugga-sare ee 'yot yoga yoga lugaha' 'waxay u soo ifbaxaysaa sidii mid cusub oo ay ugu jeceshahay dharka firfircoon iyo moodada caadiga ah, oo uga mahadceliya qaabkeeda qaabeynta gaarka ah iyo astaamaha u gaarka ah. Naqshadeyntan, waxaa lagu gaadhay iyada oo loo marayo xariifnimo xariif ah oo adkeyn ...Akhri wax dheeraad ah
