raadinta
-
Sida loo doorto dharka dharka isboortiga, fadlan colshfak ii.
Suufka iyo Spandex Robric Fabt waxay isku daraan raaxada iyo neefsashada suufka leh suufka sare ee Spandex. Waa jilicsan tahay, qaab-ku-habboon, u adkaysta cilad-gelinta, dhididka dhididka, iyo waara, taasoo ka dhigeysa mid habboon ...Akhri wax dheeraad ah -
Yoga waxay xirtay isbedel diiradda - Nicki Minaj ayaa joojiyay muuqaalka xafladda ee Romania
Nicki Minaj wuxuu dhawaan ka sameynayay cinwaanno dhawaan, oo ka soo baxday yoga yoga oo xoog badan oo ku jirta qolka jimicsiga si ay u joojiso muuqaalkeeda xafladaha Romania awgeed. Rapper caanka ah iyo heesta ayaa caan ku ahaa F ...Akhri wax dheeraad ah -
Yoga waxay xirtay isbedel diiradda - 'MaxXxxine' wuxuu siinayaa u dir 'Mia Goth'
Nicki Minaj ayaa dhawaan sameeyay cinwaanno cinwaan ah oo ku saabsan jimicsiga yoga, oo muujinaya dadaalkeeda u hibeyneysa tacliinta iyo fayoobaanta. Rapper iyo heesta, oo loo yaqaan bandhigyadeeda tamar sare iyo xulashooyinka suuxdin ee geesinimada leh, ayaa ah inroron ...Akhri wax dheeraad ah -
Yoga surwaalku wuxuu iga qaatay ceybby si uu u jeclaado jimicsi farxad leh
Maalin maalmaha ka mid ah, oo ku saabsan Whim, waxaan soo iibsaday labo qol oo jilicsan oo cirro leh oo ah sababta oo ah midabka. Joogitaanka muraayadda hortiisa, iskiis ku kalifni ma caawin karo laakiin ku qoslo aragtida aniga oo ah surwaalka yoga. Surwaalku runtii waxay ahaayeen com ...Akhri wax dheeraad ah -
Yoga: Jimicsi muhiim u ah dadka casriga ah
Bulshada casriga ah, otomatiga iyo horumarka elektiroonigga ah shaki la'aan shaki la'aan waxay nolosheenna ka dhigtay mid aad u sahlan. Uma baahna inaan jebinno dhidid xagga shaqada jir ahaaneed, maaddaama shaqooyinka guriga ay maamusho nadiifiyeyaasha vacuum iyo r ...Akhri wax dheeraad ah -
Cudurka dabiiciga ah miyuu runtii ugu raaxeysan yahay yoga xidho?
Waxaan had iyo jeer u maleyneynaa in suufka dabiiciga ah uu yahay kuwa ugu raaxada badan, laakiin runtii ma tahay doorashada ugu fiican ee yoga xidho? Xaqiiqdii, dharka kaladuwan waxay leeyihiin astaamo u gaar ah oo ku habboon xoojinta jimicsiga kala duwan iyo bay'ada. Aynu ...Akhri wax dheeraad ah -
Muhiimadda yoga xidho
Wararkii caafimaadka iyo wanaaga ee maanta, ayaa diirada la saarayaa muhiimadda ay leedahay doorashada dharka saxda ah ee ku saabsan dhaqanka yoga. Maaddaama yoga uu sii wado inuu caan noqdo qaab jimicsi iyo walaac walaac, cawska saxda ah ayaa sameyn kara qof ...Akhri wax dheeraad ah -
Waxaan had iyo jeer u maleyneynaa in suufka dabiiciga ah uu yahay kuwa ugu raaxada badan, laakiin runtii ma tahay doorashada ugu fiican ee yoga xidho?
Xaqiiqdii, dharka kaladuwan waxay leeyihiin astaamo u gaar ah oo ku habboon xoojinta jimicsiga kala duwan iyo bay'ada. Aynu kahadalno tan maanta: dharka suufka ah ee suufka ah waxaa lagu yaqaanaa raaxada iyo neefsashada, taasoo ku habboon ...Akhri wax dheeraad ah -
Ross Barkley: Safarka jimicsiga ee GMM ayaa u dhaqaaqay Aston Villa ka dib markii uu u dhaqaaqay magaalada Luton magaalada
Aston Villa ayaa dhameystirtay saxiixa ciyaaryahanka khadka dhexe Rosst Barkley ee magaalada Luton, isagoo calaamad u ah in lagu daro kooxdooda. 26-sano jirka reerlkasta ayaa caan ku ah xirfadiisa gaarka ah ee garoonka iyo dadaalkiisa uu u qabo m ...Akhri wax dheeraad ah -
Cristiano Ronaldo: Qaddarka jimicsiga ayaa ka danbeeya euro 2024 rigoore riwaayad ah
Xaqiijinta Cristiano Ronaldo ee xukunkiisa taam ahaansnimadiisa ayaa mar kale soo gashay isla markii uu door muhiim ah ka ciyaaray guushii ay ka dhisan tahay kooxda reer Portugal ee ay ka gaareen Slovenia, oo ay ka heleyso booskooda wareega 8da ee Euro 2024 Euro. R ...Akhri wax dheeraad ah -
Archie Grey: Gy Gey ee Gym ee Soccer ee kubada cagta
Kooxda Tottenham Hotspur ayaa lagu soo waramayaa inay isha ku heyso inay u dhaqaaqdo dareenka Leeds United ee da 'yarta, Archie Grey. 18-sano jirkan ayaa ka sameynayay mawjadaha adduunka kubada cagta ee kubada cagta iyo kartida kartida gaarka ah iyo kuwa mustaqbalka fog. Gr ...Akhri wax dheeraad ah -
Jimicsiga yoga: sirta ka dambeysa moodooyinka iyo adkeysiga jilaaga
Moodooyinka iyo jilaayaasha ayaa si aad ah u nuuxnuuxsanaysa muhiimadda ay leedahay jimicsiga iyo yoga ee howlaha maalinlaha ah. Iyada oo leh iftiinka si joogto ah muuqaalkooda muuqaalka ah, kuwan ...Akhri wax dheeraad ah
