Isku dhafka xiisaha leh ee jimicsiga iyo madadaalada, dareenka pop Ariana Grande ayaa samaynaysay cinwaannada kaliya maahan muusigeeda laakiin sidoo kale waxay u heellan tahay fayoobida. Dhawaan, waxaa lagu arkay goobta jimicsiga yoga ee maxalliga ah, halkaas oo ay ku soo bandhigtay sida ay uga go'an tahay jirdhiska...
Dhacdooyin la yaab leh, shakhsiyadda telefishinka iyo xiddigii hore ee Countdown Carol Vorderman ayaa ku dhawaaqday inay ka baxday bandhigeeda raadiyaha LBC ka dib cabsi caafimaad oo dhowaan soo baxday. 62-jir soo-jeediyaha ayaa shaaca ka qaaday in go'aanka la gaaray iyadoo la eegayo wada-shaqeynteeda ...
1. Dhuux dhabannadaada: Ka buuxi afkaaga hawo oo ka wareeji dhabannada kale, sii wad 30 ilbiriqsi ka hor inta aanad si tartiib ah u sii deyn hawada. Faa'iidooyinka: Tani waxay si wax ku ool ah u jimicsiga maqaarka dhabannadaada, taasoo ka dhigaysa mid adag oo jilicsan. ...
Si xushmad leh oo qalbi furan walaalkeed, Christopher Ciccone, astaanta caanka ah ee Madonna ayaa ku dhawaaqday bilawga barnaamij cusub oo jimicsi yoga kaas oo ujeedadiisu tahay in lagu dhiirrigeliyo oo lagu xoojiyo shakhsiyaadka iyada oo loo marayo awoodda isbeddelka ee yoga. Barnaamijka, oo si habboon loogu magac daray "Ciccone Flow...
Dhacdooyinka xiisaha leh, farshaxanada ku guulaysta Grammy Billie Eilish kuma soo jiidanayso dhagaystayaasha oo kaliya muusikadeeda laakiin sidoo kale waxay ku dhiiranaysaa aduunka fayow. Markii ay bilawday safarkeedii ugu horreeyay ee kali ah iyada oo aan walaalkeed iyo la-shaqeeye Finneas O'Connell, Eil...
Dunida muusiga iyo madadaalada, magacyo yar ayaa si xoog leh ugu dhawaaqa sida Rihanna. Laga soo bilaabo maalmaheedii hore ee Barbados si ay u noqoto astaanta muusiga caalamiga ah, safarkeedu ma ahayn wax aan caadi ahayn. Dhowaan, fanaanka kartida badan leh ayaa cinwaan ka dhigayay...
Dunida ay jirdhiska iyo filimku inta badan isdhaafsadaan, Reese Witherspoon waxay samaynaysaa cinwaano maaha kaliya jimicsigeeda yoga ee cajiibka ah, laakiin sidoo kale raadinta xiisaha badan ee xiddig cusub si ay u muujiso dabeecadda caanka ah ee Elle Woods ee horudhac u ah filimka la jecel yahay "Lega...
Toddobaadyadii la soo dhaafay, Kim Kardashian waxay samaynaysay cinwaanno kaliya maahan nidaamkeeda jirdhiska, laakiin sidoo kale booqashadeedii muranka dhalisay ee Lyle iyo Erik Menendez, walaalaha caanka ah ee lagu xukumay dilka waalidkood 1989. Sida xiddiga dhabta ah iyo ganacsadaha ...
Isku-dhafka quruxda badan ee jimicsiga iyo abaal-marinta, Emma Watson waxay dhawaan bilowday jimicsi yoga cusub istuudiyaha jir dhiska ee dhawaan la furay, oo u heellan halyeeyga Dame Maggie Smith. Xafladan oo ka dhacday magaalada London ayaa waxa ay soo jiidatay taageereyaal iyo dad aad u xiiseeya jimicsiga ali...
1.Body Shaping: Yoga waxay caawisaa in la ilaaliyo muuqaal kaamil ah iyada oo la sawirayo qaloocyada cajiibka ah. Waxay wanaajisaa dabacsanaanta, gaar ahaan dhexda, waxayna ka caawisaa in laabta la adkeeyo, taasoo ka dhigaysa hab wax ku ool ah oo loo qaabeeyo jirka. ...