Isku dhafka xiisaha leh ee fayoobaanta iyo caanka ah, Mariah Carey waxay si rasmi ah u soo bandhigtay iyada gaar ahjimicsiga yoga barnaamijka, oo si habboon loogu magac daray "The Diva Workout." Waxaa caan ku ah kala duwanaanshiyaha codkeeda iyo qaab nololeedkeeda soo jiidashada leh, Carey waxay hadda u soo jiidanaysaa saxiixeeda caalimka fayoqabka, iyadoo ku dhiirri-gelinaysa taageereyaasha inay qaataan labadooda gudaha iyo fayoobida jireed.

Barnaamijka, oo isku dhafanyoga oo leh jimicsi tamar sare leh, waxaa loogu talagalay in lagu daboolo shakhsiyaadka dhammaan heerarka jirdhiska. Mariah, oo muddo dheer u doodaysay is-daryeelka iyo caafimaadka maskaxda, waxay xooga saaraysaa muhiimadda ay leedahay in la helo isku dheelitirnaanta nolosha. "Yoga had iyo jeer waxay ii ahayd meel quduus ah," ayay la wadaagtay wareysi dhawaan. "Ma aha oo kaliya dhinaca jirka; waa ku saabsan korinta ruuxaaga iyo isku duubnida naftaada dhabta ah."

Workout-ka Diva waxa uu leeyahay taxane hawlo joogto ah oo ka kooban waxyaabo dhaqameedyoga, tababbarka xoogga, iyo xitaa qoob ka ciyaarka, dhammaan waxa loo dejiyay hees-qaadka hitskii ugu weynaa ee Mariah. Ka-qaybgalayaashu waxay filan karaan inay ku qulqulaan jaantusyada iyagoo suunka saaraya laxanka ay jecel yihiin, taasoo ka dhigaysa waayo-aragnimada mid dhiirrigelin iyo madadaalo leh.

Marka lagu daro hab-socodka jimicsiga, barnaamijku waxa ku jira ka-fiirsasho la hagayo iyo talooyinka fayoqabka, taas oo ka tarjumaysa habka dhamaystiran ee Mariahjirdhiska. "Waxaan rabaa in qof walba uu dareemo awood iyo wax cajiib ah," ayay tiri. "Barnaamijkan waxa uu ku saabsan yahay u dabaaldegida qofka aad tahay, cilladaha iyo dhammaan."

Iyada oo cabashadiisa diva qumman tahay, Mariah Carey kaliya ma aha kor u qaadida ajirdhiskanidaamka; waxay abuuraysaa dhaqdhaqaaq dhiirigeliya is-jacaylka iyo kalsoonida. Markay taageerayaashu u soo qulqulayaan si ay ugu biiraan Diva Workout, way caddahay in Mariah aanu ahayn astaanta muusiga oo keliya balse sidoo kale waa tilmaanta togan ee bulshada jirdhiska. Haddi aad tahay qof taageere u ah ama aad ku cusub tahay muusigeeda, barnaamijkani waxa uu balan qaadayaa in uu noqon doono waayo-aragnimo isbedelaysa oo iswaafajiya jidhka iyo nafta.