Dhaqdhaqaaq sabool ah oo ku biiraya raaxo leh fayodhowr, Kim Kardashian ayaa shaaca ka qaaday in ay shaqadeeda ugu dambeyso ee ay tahay farshaxankaas-farshaxankajimicsiga jimicsigaTaasi waxay ballanqaaday inay dib u soo celiso khibradda jimicsiga. Waxay ku yaalliin wadnaha Los Angeles, jimicsiga kaliya maahan meel ay dhidid dhidid; Waa goob quduus ah oo loogu talagalay in lagu dhiirrigeliyo oo dhiirrigeliyo.

Muuqaalka kore eejimicsiWaa arimaheeda cajiibka ah, oo muujinaya daan-ka-qaad 5 milyan oo qurxinta guriga ee guriga ka tagay taageerayaasha iyo xamaasada jimicsiga si cabsi leh. Xaruntan soo-baxa ee xad-dhaafka ah, rakibaadda farshaxanka ee loo habeeyey farshaxanka, si aan kala go 'lahayn ayaa udhaxeeya xarrago leh waxqabadka, abuurista jawi dhiirigelinaya labadaba nasashada iyo jimicsiga. Indhaha Kardashian ee naqshadeynta ayaa ah mid muujinaya, iyadoo qurxinta ay buuxiso jimicsiga jimicsiga ee jirka ee uumiga ah inta uu siinayo soo laabasho gaar ah oo loogu talagalay fadhiyada yoga iyo fasalada jimicsiga tamar-tamarta badan.

Fannaanka "hello" ee heesta ayaa ka furmayay safarkeeda jimicsiga, inta badan wadaagga dhalaalaya ee shaqaalaheeda warbaahinta bulshada. U-da'aydeeda si firfircoon u sii jirto oo mudnaanta la siinayo wanaaga ayaa dhiirigelin u ahaa dad badan. Adele ballan qaadkiijir dhisnaanWaxay u adeegtaa xusuusinta muhiimadda ay leedahay in la ilaaliyo qaab nololeed caafimaad leh, gaar ahaan inta lagu jiro waqtiyada adag.

Kardashian, oo caan ku ah dadaalka iyada in jirdhiska iyo fayoobaanta, ay ku dartay xulashooyinka kala duwan ee shaqooyinka, oo ay kujirtoyoga, pulates, iyo tabobar ku meelgaar ah oo aad u sarreeya (Hit).Fasal kasta waxaa loogu talagalay in lagu daboolo heerarka jimicsiga ee kala duwan, hubinta in qof kasta oo ka yimid bilowga ciyaartooyda xilliyeedku ay heli karaan niche. Jimicsigu wuxuu sidoo kale ku faanayaa qalabka goynta-geedaha iyo barnaamijyada tababarka shaqsiyadeed, taasoo ka dhigaysa meel hal-joog ah oo loogu talagalay dhammaan baahiyaha jimicsiga.

Wareysigii ugu dambeeyay, ayuu yiri Kardashian wuxuu muujiyay xiisaha uu ku leeyahay mashruucan, oo sheegaya, "Waxaan doonayay inaan abuuro meel ay dadku aysan ka shaqeyn karin laakiin sidoo kale waxay dareemaan waxyoonay agagaarkooda. Jimicsigu waa wax ka badan caafimaadka jirka oo keliya; Waxay ku saabsan tahay wanaagga maskaxda sidoo kale. "

Iyadoo la soo bandhigi lahaa jimicsiga jimicsiga tacliimeed ee raaxada leh, Kim Kardashian ayaa lagu wadaa inuu mowjado ka sameeyo warshadaha wanaagga, taas oo cadeynaysa in naqshadda jimicsiga ay si qurux badan ugu wadaan karaan si qurux badan. Iyada oo taageerayaasha ay si aad ah u sugayaan furitaanka weyn, way cadahay in ganacsigan uu ka badan yahay kaliya qolka jimicsiga; Waa kacaan qaab nololeed.