Jennifer Aniston waxay u rajaynaysaa 'saaxiibka ugu wanagsan' Courteney Cox dhalasho farxad leh 60aad.jimicsiga jimicsiga yogafadhiga, oo muujinaysa sida ay ugu heellan tahay fayoobida iyo fayoobida. Fanaanada kartida badan leh iyo jilaayada ayaa la arkayay iyada oo gashanaysa lebbis firfircoon oo aad u qurux badan iyada oo ku hawlanayd taxane yoga ah, taas oo muujinaysa sida ay uga go'an tahay ilaalinta qaab nololeed caafimaad leh.
Waxaa lagu yaqaanaa waxqabadkeeda tamarta sare leh iyo jirkeeda da'da-diiddan, Lopez waxay muddo dheer u doodaysay faa'iidooyinka jimicsiga caadiga ah iyo nolol caafimaad leh. Dadaalkeeda fayow waxay u ahayd dhiirigelin dad badan, iyo teedii u dambaysayyoga fadhigu waxa uu u adeegaa sidii xasuusin ah muhiimada ay leedahay in lagu daro dhaqdhaqaaqa jireed ee qofka hawl maalmeedkiisa.
Sida Lopez si xushmad leh ugu dhex dhaqaaqday hab-nololeedkeeda yoga, waxay kacday dareen degenaansho iyo feejignaan, iyada oo muujinaysa dhinacyada meditative iyo sal-dhigga dhaqanka. Ka go'naanteeda ilaalinta hab-nololeed dheellitiran, oo ay ku jiraan jimicsi joogto ah iyo hab-dhaqannada miyir-qabka ah, waxay u adeegtaa sidii caddaynta saamaynta togan ee mudnaanta la siinayo is-daryeelka.
Tusaale ahaan dad badan, u heellanaanta Lopez ee fayoobida iyo fayoqabka waxay sii wadaa inay ku dhiirigeliso kuwa kale inay mudnaanta siiyaan caafimaadkooda iyo fayoobidooda. Jimicsigeedii ugu dambeeyay ee yoga wuxuu u adeegaa xasuusin ah in joogitaanka firfircoonida iyo daryeelka jidhku ay tahay qayb lama huraan u ah hogaaminta nolol buuxda oo firfircoon.
Dad badan oo tusaale u ah, u heellanaanta Lopezjirdhiskaiyo fayoobaantu waxay sii wadaa inay ku dhiirigeliso kuwa kale inay mudnaanta siiyaan caafimaadkooda iyo fayoobidooda. Jimicsigeedii ugu dambeeyay ee yoga wuxuu u adeegaa xasuusin ah in joogteynta firfircoonida iyo daryeelka jirku ay tahay qayb lama huraan u ah hogaaminta nolol buuxda oo firfircoon.
Gebagebadii, dhawaan Jennifer Lopezjimicsiga yogafadhigu waxa uu u adeegaa sidii xasuusin xoog leh oo ku saabsan muhiimada ay leedahay in la kala hormariyo fayoobida jidheed iyo maskaxeed. U huriddeeda fayoobida iyo fayoobida waxay sii wadaa inay dhiirigeliso kuwa kale si ay u qaataan qaab nololeed caafimaad leh oo firfircoon, taas oo ka dhigaysa astaanta dhabta ah ee caafimaadka iyo firfircoonida.
Hadii aad danaynayso nala soo xidhiidh
Waqtiga boostada: Jun-18-2024
