Moodooyinka iyo aktarada ayaa si isa soo taraysa u xoojinaya muhiimadajirdhiska iyo yogahawl maalmeedkooda. Iyada oo iftiinka si joogto ah u muuqda muuqaalkooda jireed, kuwa caanka ah waxay dejinayaan isbeddel ah mudnaanta mudnaanta caafimaadka iyo fayoobaanta.

Moodooyinka iyo aktarada caanka ah ayaa si weyn uga hadlay dadaalkoodajirdhiska iyo yogaiyagoo daliishanaya faa'iidooyinka faraha badan ee ay ka helaan dhaqamadan. Kuwo badan ayaa la wadaagay hab-dhaqankooda jimicsiga iyo jimicsiga yoga ee warbaahinta bulshada, iyaga oo ku dhiirigeliya taageerayaashooda inay qaataan hab la mid ah si ay u ahaato mid caafimaad qaba.

Supermodel Gigi Hadid, oo caan ku ah jirkeeda togan, ayaa u doode u ahayd ilaalinta jidh adag oo caafimaad qaba iyada oo loo marayo jimicsi joogto ah iyoyoga. Waxay inta badan la wadaagtaa muraayadaha fadhiyada jimicsiga iyo jimicsiga yoga, iyada oo ku dhiirigelisa taageerayaasheeda inay qaataan qaab nololeed dheellitiran.

Jilaaga iyo jimicsiga xamaasadda Kate Hudson waxa ay sidoo kale ahayd taageere codkar ah ee yoga, iyada oo ku dartay hawl maalmeedkeeda si ay kor ugu qaaddo fayoobideeda jir iyo maskaxeed. Waxay xitaa bilawday khadkeeda dharka firfircoon, iyada oo kor u qaadaysa isku-dhafka qaabka iyo shaqeynta dharka jirdhiska.

Isbeddelka mudnaantajirdhiska iyo yogakuma koobna oo kaliya dhawr qof oo caan ah. Qaar badan oo kale oo ku jira warshadaha madadaalada ayaa u qaatay dhaqamadan inay yihiin qaybo lama huraan u ah hawlahooda is-daryeelka. Isbedelkaani wuxuu ka tarjumayaa dhaq-dhaqaaq dhaqameed oo ballaaran oo ku wajahan fayoobaanta guud iyo horumarinta nafta.

Xooga la saarayjirdhiska iyo yoga ma aha oo kaliya muuqaalka jirka, laakiin sidoo kale ku saabsan fayoobida maskaxda iyo dareenka. Dadka caanka ah ayaa ka hadlay sida dhaqamadan ay uga caawiyeen inay maareeyaan diiqada, wanaajiyaan diirada, iyo inay kobciyaan dareen nabadeed oo gudaha ah iyadoo ay ku jiraan qaab nololeedkooda baahida badan.

Waxaa intaa dheer, horumarinta eejirdhiska iyo yoga Model iyo atariishooyinka ayaa kiciyay xiisaha sii kordhaya ee hawlahan ka mid ah taageerayaashooda. Shakhsiyaad badan ayaa hadda raadinaya xiisado yoga iyo barnaamijyo fayow si ay ugu daydaan caadooyinka caafimaadka leh ee dadka caanka ah ee ay jecel yihiin.

Sida saamaynta moodooyinka iyo aktarada ay sii wadaan qaabaynta dhaqanka caanka ah, u doodiddoodajirdhiska iyo yogaayaa sameyneysa saameyn weyn. Iyaga oo mudnaanta siinaya caafimaadkooda iyo fayoobaantooda, kuwa caanka ah waxay u muujinayaan tusaale wanaagsan taageerayaashooda iyo kor u qaadida fariinta fayoobaanta guud ee ka baxsan muuqaalka jirka.